Обучение медитации mp3
Начните изучение материалов сайта с чтения книги Зов Вечности! Так же Вы можете скачать музыку для медитации бесплатно, аудио-записи с семинара по Интегральной Йоге Шри Ауробиндо.

Твоя низшая природа продолжает страдать, соприкасаясь с грехом и горем? Но надо всем этим, зримо для тебя или нет, восседает душа твоя - царственна, невозмутима, блистательна и свободна. Поверь, что в завершение своего труда Мать обратит самую плоть твоего существа в радость и чистоту.
Мысли и афоризмы
Шри Ауробиндо

Первое, что вы должны сделать, встав на путь духовного развития, это обрести внутреннее сознание, посмотреть себе внутрь и осознать свои тайные стремления и цели существования. Необходима искренность и честность перед собой. Если вы не можете погрузится внутрь, почувствовать внутреннее пространство и тишину, значит ваше сознание не обладает достаточной силой, нет глубинной потребности в этой тишине, не достаточно энергии. Нет энергии, значит есть отток силы, есть захваченность внешними проблемами или внутренними движениями, есть беспокойство сознания. Необходимо остановить движения сознания, отнимающие энергию и не дающие осознанности выйти из под влияния захваченности натурой и внешними связями. Обрубите все связи и оттяните сознание от органов чувств и внешнего мира. Почувствуйте неподвижность и тишину своего сознания. Удерживайте это состояние внутренней погружённости и неподвижности как можно дольше... постепенно начнёт накапливаться энергия, а сознание будет легче удержать в этой неподвижности. Усиливается энергия, усиливается и сознание. Прилагая концентрацию, вы усиливаете своё сознание, постепенно начинает накапливаться энергия и усиливается сила сознания. Всё взаимосвязано.
Высшая Йога, Николай S.A.N.T

Практика йоги и медитации	2011 г.

ИНИЦИАЦИЯ ГУРУ-ЙОГА 3

Николай S.A.N.T

1. Распечатайте фото Николая С. на принтере, форматом А4.
2. Повесьте на стене, чтобы нижний край фото был на уровне ваших глаз, когда вы стоите.
3. Встаньте на небольшом расстоянии или на вытянутую руку и направьте взгляд немного вверх, как показано на фото. На фотографии вы видите белый свет, идущий потоком сверху. Почувствуйте этот поток, идущий сверху на Вас. Немного постойте, закрепляя эти ощущения, затем удерживайте в течении дня в движении и покое.

ИНИЦИАЦИЯ ГУРУ-ЙОГА 3 вариант 2

1. Распечатайте Схему Инициаций.
2. Повесьте у себя на стене.
3. Почувствуйте верхнюю, расходящуюся сферу, как параболу над головой, у себя в пространстве над головой.
4. Продолжайте смотреть на Схему Инициаций и ощущать открытость пространства над головой как можно дольше, осознавая как ваше сознание открывается каузальной энергии. (Вы можете это делать сидя, стоя или лёжа.)

Назад

Наверх