Обучение медитации mp3
Начните изучение материалов сайта с чтения книги Зов Вечности! Так же Вы можете скачать музыку для медитации бесплатно, аудио-записи с семинара по Интегральной Йоге Шри Ауробиндо.

Медитация Высшая Йога онлайн	Copyright © 2013 г.

Дмитрий. Семинар в Петербурге, 1-15 мая 2013 г.

Дмитрий:
Поначалу было тяжело, энергия была тяжелая, густая, как резина. С каждым днем энергия от занятий и во время занятий становится все легче, приятнее.
Только присутствие Николая во время семинара позволило ощутить совершенно новую гамму духовных переживаний. Николай вел через все техники медитаций, четко направляя ко вполне конкретному результату: пережить новые более качественные опыты. Это было моей целью, с которой я пришел на семинар. Я получил все, что хотел.
Совершенно новый, казавшийся ранее недоступным, навык - медитировать более 1 часа вплоть до нахождения в энергии целый день. Стало легко и понятно медитировать с открытыми глазами. Уже только одно присутствие рядом с Мастером, ощущая то, что он делает, как он это делает - только это позволило вывести саму медитацию, как часть моей жизни, на новый, совершенно другой качественный уровень. Теперь медитация это действительно значимая часть моей жизни, а не как раньше "раз от разу". Вопрос остановки внутреннего диалога решился сам собой - его просто нет, хотя раньше казалось, что это большая проблема. Я просто отказался внутри себя растрачивать энергию на переживания и лишние эмоции, стал чище. Следуя за энергией и словами Мастера очень легко войти в состояние медитации и покоя - это был очень важный опыт для меня. Удалось расслабить те участки головы, которые и не думал, что напряжены. Выпаривание очень помогает.
Уже довольно легко получается процесс расширения. Ощущение открытого пространства над небом и выше очень легкие, чистые, светлые. В определенный момент уже не различаю разницы между собой здесь и сознанием наверху, все начинает сливаться. После продолжительной концентрации, сознание само неожиданно вылетает наверх, говоря как бы: "Так долго уже концентрируемся наверху, так почему бы действительно там не оказаться?!", и оп.. я уже не здесь..
Даже при незначительной концентрации в позвоночнике от макушки до копчика, и я мощно чувствую как вихрь энергии проносится сквозь меня и смешивается с моей энергией, растворяя меня.. Взлететь от темечка в бесконечность в космос теперь стало приятной практикой, которую могу совершить в совершенно любое время и месте, даже в метро в час пик. Помогает практика пранаям. От накопления энергии, уже просто интуитивно, энергетически хочется расширяться в бесконечность. Пространство над головой становится все более управляемым, гибким, податливым. Я меняюсь вместе с ним. Часто возникает образ, как я делаю магические движения руками, он захватывает меня, будто я сам создаю свою практику. Пока не знаю что будет дальше, пусть энергия обновляется, очищается, и, я почувствую когда буду готов перейти к новому опыту.
Процесс медитации теперь только приносит энергию, а не как раньше растрачивает на тугие попытки. Все опыты, инициации, практики, которые Николай приводит в своих книгах стали совершенно очевидными, теперь я не вижу ничего необычного, когда читаю чьи-то "фантастические" переживания - так и должно быть. Медитация стала творческим процессом, когда я легко могу плыть по энергии и она сама ведет меня дальше.
Благодаря этому 2-х недельному курсу каждодневной практики, очень значительно повысился навык концентрации. Каждое мое действие и мысль стали значительнее и важнее, осознаннее. Захотелось полностью пересмотреть все свои реакции на внешний мир, использование энергии. Что я сейчас и делаю. Семинар дал очень много энергии.

Вернуться

Еженедельные занятия на онлайн семинаре >>>

Назад

Дмитрий. Семинар в Петербурге, 1-15 мая 2013 г.

Все, что нам необходимо — это полное расслабление сознания, жизни и тела. Бесперсональность, незажатость, открытость… просто не создавать препятствий и не поддерживать сопротивлений, поддерживать растворение, однородность и бесформенность своего бытия.
Высшая Йога, Николай S.A.N.T