Сайт ВЫСШАЯ ЙОГА
Главная Карта Новости Курсы Бхакти О нас Заглавная страница Поиск Отправить письмо
Материалы Высшей Йоги

  ЗОВ ВЕЧНОСТИ | это книга о жизни и смерти, смысле жизни и Боге. В ней вы найдете все, что необходимо для познания своего предназначения в жизни, познания и раскрытия Души...

Читать "Зов Вечности"

  НИСХОЖДЕНИЕ ДУХА | лекции и техники йоги, описание духовных опытов и переживаний. Дневник медитаций практикующей Высшую Йогу.

Читать "Нисхождение Духа"

  ПУТЬ ЙОГИ | ответы на вопросы, переписка с практикующими и руководство духовного Учителя.

Читать "Путь йоги"

  ВЫСШАЯ ЙОГА - Древнее Учение Нового Мира | Образование и строение вселенной, борьба сил Света и Тьмы, предназначение человека и Инициации по достижению высших состояний сознания.

Читать "Высшую Йогу"

   Статьи и книги автора сайта
МАХАШАКТИ - Мать вселенной
Мой Путь
Сознание и Реализация
Все статьи сайта
Практика медитации и йоги
   Автор сайта

Николай Сант

   Погода
Другие города
   Информация

Обучение медитации mp3
Начните изучение материалов сайта с чтения книги Зов Вечности! Так же Вы можете скачать музыку для медитации бесплатно, аудио-записи с семинара по Интегральной Йоге Шри Ауробиндо.

Всякое слово и всякое действие исходят в завершенном виде из вечного Безмолвия.
Мысли и афоризмы
Шри Ауробиндо


СДЕЛАТЬ СТАРТОВЫМ | В ИЗБРАННОЕ | ВЫСШАЯ-ЙОГА.рф

Каждый человек имеет частицу Единого Сознания, имеет душу и развивающуюся из жизни в жизнь осознанность своего существа. Когда человек принимает какое-либо внешнее учение или философию, то он как бы успокаивается в поиске Истины, принимая положения доктрины на веру или убеждая себя в ее истинности. Он может находить в своей религии подтверждения ее истинности, но закрывать глаза на некоторые несоответствия или неразрешенные вопросы. Он успокаивается в своем поиске, доверяя авторитету учения и его основателя… тем самым принижая себя до последователя и костенея в своей неспособности расширять пределы познания Реальности.
Высшая Йога, Николай S.A.N.T

Статьи сайта ВЫСШАЯ ЙОГА Copyright © 6.01.2007 г.

Книга ВЫСШАЯ ЙОГА

Николай Сант | Опросы сайта Оцените книги "Зов Вечности" и "Высшая Йога"
Скачать книгу Высшая Йога: SupremeYoga1-2-3-4.zip (390 kb)

Высшая Йога, Часть 1
Высшая Йога, Часть 2
Высшая Йога, Часть 3
Высшая Йога, Часть 4


Высшая Йога, Николай Сант. —траница 1

Часть 3

Как читать эту книгу:

Читая, надо чувствовать, представлять и отождествляться с тем, что написано. Не спешите читать, а почувствуйте в теле и сознании то, о чем написано, примените на себе... необходимо воспринять и ощутить всем своим существом. Если написано о Свете, проникающем в каждую клетку или контакте всего тела с бесконечностью, то необходимо почувствовать это по ходу чтения, идя по энергии и ощущениям. Тогда вы поймете, что такое Инициация.

***

Первое, что необходимо для обретения Сознания — это осознанность. Сознание — это осознавание своего существования. Пока человек захвачен движениями внешней природы и внешнего сознания, захваченного внешними связями и повторяющимися зацикленными движениями своего существа, он не может выйти из этого круговорота и соприкоснуться с недвижимым сознанием, свободным от мира страстей и захваченности разделением.

Внутренне сознание — это сознание отброшенное назад, к своему источнику, наблюдающее, осознающее и незатрагиваемое. Всё, что необходимо — это отступить назад, выйти из под влияния обыденного сознания, как путами повязанного проблемами внешней жизни.

— Оттяните своё сознание от внешних объектов, от внешних органов чувств.

— Поместите центр осознавания в область головы, за глазами или в область груди, в анахату.

— Отъединитесь от восприятия внешнего мира органами чувств. Глаза открыты, и вы видите всё перед собой… но не смотрите… сознание не вытягивается за направлением взгляда… центр за глазами… вы смотрите изнутри.

Вы слышите звуки, но ваше сознание не вытягивается наружу… вы не вслушиваетесь. Вы наблюдаете, но не затрагиваетесь, вы — свидетель.

Вы сделали первый шаг… но лишь отступили назад. Необходимо погрузиться внутрь. Нет необходимости читать и перечитывать то, что здесь написано… необходимо это делать — делать шаги, а не стоять на месте.

Посмотрите себе внутрь… и осознайте внутреннее пространство внутри своего тела… осознайте свой внутренний мир. Если есть внутренние движения, беспокойства, нерешённые проблемы… то необходимо увидеть это и осознать. Если у вас есть семья, друзья, работа, планы на сегодня или на всю жизнь, то взгляните внутренним взором в направлении этих связей и обрубите их. Почувствуйте всё, что связывает вас с внешним миром, что находится внутри вашего сознания… обрубите связи, которые связывают вас по бокам с настоящим… больше нет ничего, что связывает вас с внешним миром.

Обрубите связи с прошлым, которое осталось позади… обрубите за спиной путы, которые тянут вас назад… прошлого нет…

Обрубите перед собой будущее… свои мысли, мечты и надежды… будущего нет. Есть только сейчас…

Сознание — это осознавание своего существования… просто существования. Пока ваше осознание захвачено потоком впечатлений и движений внешней натуры — вы не сознательны, вы плывёте по течению разделённого видения. Сознание — одно… Все связи, движения и беспокойства — лишь захваченность… отнимают вашу энергию и вытягивают ваше сознание наружу. Связи и путы в тонком видении буквальны — это каналы, по которым уходит энергия. Почувствуйте эти связи с внешним и преходящим и обрубите их. Останется только внутреннее сознание, погружённое в океан Пустоты. Вы можете взглянуть внутренним взором в открывшееся пространство бесконечности…

Есть движения внешние и чётко осознаваемые, но есть внутренние подсознательные движения, беспокойства, страхи и нестабильность сознания. Если вы сделали шаг назад и немного погрузились во внутреннее сознание, то нужно его закрепить, удержать, накопить энергию и силу сознания.

Если все оковы спали, все препятствия рухнули, то вы обретаете свободу, достигаете освобождения своего сознания. Всё, что нужно — это откинуть все связи, порвать все узы, войти в сознание, не связанное ничем. Но факт в том, что мы связаны, повязаны и несвободны… пока мы живём в этом мире, мы не можем полностью отъединиться от него и его проблем. Подсознательно, сколько бы мы не откидывали и не обрубали, связи остаются… мы помним, пусть и отдалённо, о наших проблемах и насущных делах. Мы должны быть искренними перед собой… честно осознать, увидеть и отъединиться…

Всё, что мы знаем в этой жизни, всё, что нас связывает — это внешний мир, жизнь в этом мире… Всё, к чему мы стремимся, что освобождает и просветляет, — это потустороннее, запредельное, неизвестное…

Есть этот мир, известный внешнему сознанию, и есть потусторонний мир. Все мы окажемся на Том Свете… все мы соприкоснёмся с запредельным… все мы достигнем освобождения от этой жизни. Смерть — это переход на Тот Свет. Пока мы живём в этом мире — мы повязаны им. Но перед лицом смерти всё становится не важным… всё поглотится временем.

Чтобы сбросить все путы, связывающие вас с этим миром, вы должны приготовиться к смерти. Нужно смириться с неизбежным… нет будущего, нет настоящего, нет прошлого… оковы все спали — перед вами лишь смерть.

_____

— Посмотрите прямо, внутренним взором, перед собой. Почувствуйте пространство, объём помещения в котором вы находитесь. Осознайте — завтра не будет… для вас… завтра вы умрёте. Смиритесь с этим и приготовьтесь к переходу из этого мира.

Радостно откиньте все проблемы — поздно наверстывать упущенное… Уже ничего не важно… оставьте нерешённые дела. Реальна только смерть… и она перед вами.

Войдите в эту смерть и созерцайте только её пространство. Это внутреннее сознание… запредельное, наблюдающее, недвижимое.

Представьте это, почувствуйте, запомните. Запомните состояние внутреннего сознания…

_____

Самый сильный опыт освобождения сознания и осознания бренности бытия, даёт смерть. Только встретившись со смертью близких людей, глобальными катаклизмами и стихийными бедствиями, человеку открывается видение кратковременности жизни и всех её преходящих целей. Человек вспоминает о смерти и соприкасается с неизвестным вечным существованием… но такие периоды редки и быстро проходят… жизнь берёт своё и снова захватывает сознание круговоротом повседневных дел и проблем. Но для того, кто стремится к вечному и непреходящему бытию, смерть является помощницей, стражем осознанности и напоминанием бренности. Осознание смерти даёт силу, так как соприкасает с потусторонним, внутренним, вечным…

Готовность

Каждый человек имеет свою карму, темперамент и готовность к духовной жизни. Кому-то нужен лёгкий толчок, чтобы он погрузился в океан Духа, кому-то необходима длительная подготовка и изживание своих страстей и жизненных устремлений. Всё зависит от готовности и внутренней потребности в данный момент. Если человек погружается внутрь, обрубает все связи с внешним миром, но его сознание не закрепляется внутри, не находит тишины и умиротворения, то это говорит о слабости сознания, о недостатке энергии, о подсознательных движениях и связях, которые отнимают энергию.

Чем больше у человека энергии, тем сильнее сила его сознания. Сознание и энергия взаимосвязаны, так как единственное, что существует — это Сознание… Энергия — это поток сознания, движение, направление, то, что мы ощущаем как энергию, через свои органы чувств или в сознании. Но разум человека привык к разделённому и стороннему видению, поэтому, говоря об энергии, мы имеем ввиду ощущение силы сознания, говоря о сознании, подразумеваем осознание своего существования.

Когда вы пытаетесь освободить своё сознание от захвативших его движений, вам приходится концентрироваться на сути своего сознания… вы останавливаете движения и стараетесь уловить данный момент — здесь и сейчас. Если энергии мало и концентрации недостаточно, то придётся прилагать силу воли, прилагать концентрацию для удержания неподвижности и осознанности в данный момент. Всё взаимосвязано — прилагая концентрацию, вы усиливаете осознанность, останавливаете хаотичные движения сознания. Усиливается сознание, усиливается и энергия.

Если вы встали на духовный путь и решили посвятить свою жизнь Этому, то не достаточно внешнего желания и внешнего решения или стремления… это должно идти изнутри. Внутренние потребности, захваченности жизнью и жизненными устремлениями, темперамент могут требовать свои права, отнимать энергию, устремлять ваше сознание в сторону внешних целей. Это не обязательно означает, что ваша душа ещё не созрела для духовной жизни, но только то, что в данный момент, на данном отрезке вашей жизни, вы не готовы для полного погружения и предания себя вечному и бесконечному Существованию.

Возможно, вы ещё слишком молоды и у вас есть потребность получить жизненный опыт, испытать удовольствия человеческой жизни, достичь внешних целей: семья, работа, карьера, зарабатывание денег. И в этом нет ничего плохого, если внутри вы искренни перед собой и чётко осознаёте, что это лишь временное, условия достижения внутренней цели и изживание привязанностей.

Зрелость души

Нужно быть искренним перед собой… видеть препятствия, осознавать свои привязанности и недостатки. Необходимо видеть и знать свой внутренний мир, знать себя и свои потребности. Посмотрите себе внутрь… Будьте честны перед собой. Если вы стремитесь к духовности или к мистическим переживаниям… или может быть, просто познать ещё не познанное, удовлетворить своё любопытство… вы должны видеть свою душу, свою готовность и свои стремления.

Вы можете вести жизнь простого человека, работать, любить, устраивать свой быт и карьеру… Внешне вы можете не отличаться от простого обывателя… но внутри… в глубине своей души… вы чувствуете пламя, огонь, стремление и глубинное осознание своего существования. Ведя внешнюю жизнь и решая внешние проблемы, вы тем не менее живёте внутренним миром, получаете стимул и наполненость существования во внутренних размышлениях, в стремлениях души и тайной осознанности и отстранёности от суетного и преходящего.

Если душа созрела, то она знает свои цели, стремления и задачи. Она знает препятствия и видит пути решения проблем. Она не обманывает себя и все обстоятельства жизни использует для приближения к намеченному свершению. Даже ведя семейную жизнь, накапливая материальные средства или окунаясь в насыщенные внешние связи, душа не теряет своего наблюдающего видения и не способна захватиться тем, что захватывает сознание незрелой души. Наоборот, вся насыщенность, активность и внешние устремления пресыщают, истощают и откидывают назад. Всё внешнее и обыденное не способно захватить сознание зрелой души, но отстраняет и повышает осознанность и наблюдающий взгляд. Она сама использует все внешнее и преходящее для осознания бренности, непостоянства, изживания стремлений натуры, для отстранения и приближения к внутреннему и незатрагиваемому существованию. Она выбирает свой путь, свою судьбу и способы приближения к цели.

Всё, что необходимо — это искренность, внутреннее видение и осознание своего внутреннего мира. Посмотрите себе внутрь и осознайте свои глубинные чаяния и надежды. Если вы сказали себе, что ваша цель жизни — истина и духовность, но в глубине души вы не готовы отказаться от того, что имеете во внешнем мире, от своего положения, благосостояния и мирского мировоззрения, если проходит время, а все ваши беспокойства и стремления относятся к суетному и преходящему миру, а духовность и истина занимают лишь внешнее сознание как хобби и стремление познать непознанное, чтобы удовлетворить жажду знаний и обретения жизненного опыта, то ваше стремление поверхностно, не истинно, не пустило глубокие корни. С такой позицией ваше стремление угаснет, когда надежды на достижение духовных результатов исчезнут, когда рутина повседневности и суетных дел поглотит всё ваше внимание и жизненные устремления или когда ваше любопытство удовлетворится, испытав то, к чему оно стремилось. И нужна искренность и духовное видение, чтобы осознать свои глубинные потребности, чтобы осознать свою готовность, зрелость и стремление.

Если прошло время и вы забыли о своей духовной цели, об истине, если вы окунулись в повседневность и проблемы внешнего мира, то зрелость недостаточна, душа не пробудилась, ваше сознание все ещё ищет преходящих удовольствий и захватывается общепринятыми целями и стремлениями мира неведения, выбирает бренное, а не вечное. И это не означает, что зрелая душа должна вести аскетический образ жизни и не получать удовольствия от событий и впечатлений внешнего мира… Блаженство присутствует во всём, душа прозревает Божественное за видимым и проявленным, использует события жизни для радости существования, созревания и приближения к своей цели. Но зрелость проявляется в видении вечного за преходящим, в осознавании мгновения жизни и мимолётности всех стремлений и целей внешнего сознания. Зрелая душа не способна захватиться удовольствием ограниченного эгоистического существования, она находится в постоянном контакте с вечностью, бесконечностью и тайным осознаванием своего предназначения.

Но зрелая душа обладает так же мудростью, пониманием необходимости и ответственностью. Она способна прилагать усилия в нужном направлении длительное время, она способна расплатиться с кармическими долгами и гармонично найти выход из пут и связей, которые ограничивают её свободу. Она не сбрасывает с себя ответственности за те деяния и карму, которую она накопила, но, пребывая в вечности, способна решить все проблемы своей жизни, обрести гармонию в существовании и свободу в достижении истины.

Верный признак пробуждённого сознания и зрелости души — это видение направления всех действий, чёткое распознавание истинного, духовного и глубинного. Пробуждённое сознание не обманется авторитетом и философской доктриной, не захватится общепринятыми целями и представлениями о духовности, принятыми в обществе. Его критерий оценки — видение пути, к которому ведёт любое действие или усилие, видение вечной и непреходящей истины или отсутствие её, прикрытое преходящими целями и моральными нормами, созданными людьми.

Зрелая душа распознаёт непреходящие истины, не обманется тем, что лишь тешит самомнение или направлено на служение миру неведения. За всей деятельностью во внешнем мире душа ищет смысл вечного существования, пытается направить все обстоятельства своей жизни в сторону всё большего проявления гармонии внутреннего и внешнего, вечного и проявленного. Она пытается воплотить в мир разделения и смерти свои божественные качества, одухотворить конечное существование, пытается проявить присущие ей блаженство, дух и бесконечность бытия. Душа проявляет Это посредством искусства, поэзии, философии или святой жизни, любви и сострадания… или ищет новые пути для непосредственного влияния на материю, сознание, тело, ищет пути для полного одухотворения своих инструментов и завоевания мира своего обитания.

Жизнь длинна, наполнена заботами «о хлебе насущном». Мы погружены в мир разделения, неведения и страдания. Нас окружают законы и принципы существования в обществе себе подобных… захваченности бренными и преходящими целями, общепринятыми идеалами и фиксированными идеями. Необходимо созреть, чтобы увидеть заблуждения и тупиковое мировоззрение, чтобы вырваться из под власти общественного влияния и узреть тайный смысл и вечную истину, скрытую за жизнью, наполненную заботами и целями существования в мире неведения.

Стремящийся к духовности и к познанию Реальности, должен помнить о вечном… чувствовать, видеть и размышлять о бесконечном. Он должен обладать взглядом, видящим огромные расстояния и промежутки времени, должен быть способен взглянуть со стороны на свои действия, свою жизнь и жизни целых поколений и всей Земли. Он должен охватывать беспредельность, жить думами о вечном, тайном и неизменном, должен быть влюблён в Бесконечное… Сама жизнь должна быть посвящена Этому Запредельному… живя как все и ведя жизнь простого обывателя, он будет чувствовать себя изгнанником… он будет размышлять и мечтать о непреходящей истине, стремиться к реализации и воплощению внутреннего единства со своим божественным источником.

_____

Первое, что вы должны сделать, встав на путь духовного развития, это обрести внутреннее сознание, посмотреть себе внутрь и осознать свои тайные стремления и цели существования. Необходима искренность и честность перед собой. Если вы не можете погрузится внутрь, почувствовать внутреннее пространство и тишину, значит ваше сознание не обладает достаточной силой, нет глубинной потребности в этой тишине, не достаточно энергии. Нет энергии, значит есть отток силы, есть захваченность внешними проблемами или внутренними движениями, есть беспокойство сознания. Необходимо остановить движения сознания, отнимающие энергию и не дающие осознанности выйти из под влияния захваченности натурой и внешними связями. Обрубите все связи и оттяните сознание от органов чувств и внешнего мира. Почувствуйте неподвижность и тишину своего сознания. Удерживайте это состояние внутренней погружённости и неподвижности как можно дольше... постепенно начнёт накапливаться энергия, а сознание будет легче удержать в этой неподвижности. Усиливается энергия, усиливается и сознание. Прилагая концентрацию, вы усиливаете своё сознание, постепенно начинает накапливаться энергия и усиливается сила сознания. Всё взаимосвязано.

Если вы погружаетесь внутрь, останавливаете движения ума, растворяете внутренние импульсы и стремления своей натуры, стараясь уловить «здесь и сейчас», накопить энергию и войти в глубокую медитацию, но у вас это не получается, то значит есть подсознательные движения, направление сознания, внутреннее беспокойство, мешающие полному погружению и остановке сознания… или вы стараетесь войти внутрь своим внешним сознанием. Так можно длительное время плавать на поверхности, то погружаясь внутрь, то выплывая наружу. Пока ваше сознание связано с внешним миром, это не даёт полного погружения и обретения тишины и мира.

Необходимо порвать связь с внешним сознанием, заинтересованным во внешнем мире и способе существования в постоянном круговороте движений ума. Необходимо погрузиться внутрь и наблюдать мир отстранённо, из глубины своего тела. Отъединившись от внешнего и суетного, вы погружаетесь всё глубже внутрь. Смотря на окружающий мир изнутри, вы отталкиваетесь от видимых предметов и пространства, всё глубже погружаясь в осознавание глубинного существования, и оттягивая слух, зрение и все другие ощущения от восприятия внешнего, вы всё полнее и более чётко начинаете воспринимать глубину своего внутреннего сознания. Необходимо лишь постоянное погружение и отдаление от внешнего существования и его органов восприятия.

Даже если вы остановили машину ума, погрузились внутрь и оттянули свои органы чувств от внешних объектов, подсознательно вы помните о своих проблемах и обязанностях во внешнем мире. Вы можете дойти до определённой глубины, но подсознательные установки и беспокойства об оставленных делах не пускают вас глубже, а через некоторое время начинают выталкивать вас наружу. Необходимо прилагать силу воли, чтобы удержаться внутри, но это начало борьбы с самим собой — борьбы сознательного с подсознательным.

Человек многоуровневое существо… для быстрого продвижения необходима готовность, необходима зрелость души и сила сознания. Если одна часть вашего существа приняла решение, а другая часть не готова к нему, имеет свои планы и стремления, то возникает внутреннее противоборство, препятствия, трудности в продвижении. Необходима зрелость, искренность и непредвзятость, чтобы распознать дисгармонию и источник беспокойства. Необходимо глубинное решение, идущее из души, необходимо смирение и сила сознания, чтобы откинуть всё мешающее и отъединиться от внешнего и преходящего.

Если внутренние проблемы и подсознательная связь с внешним миром не дают вам приблизиться к вашей духовной цели, то необходимо осознать препятствие, распознать источник беспокойства. Не обязательно это говорит о вашей неготовности и недостаточной зрелости души, но только то, что в данный момент, на данном отрезке вашей жизни у вас есть нерешённые проблемы, неизжитые привязанности и стремления вашей натуры. Возможно темперамент и жажда обрести жизненный опыт, желание насладиться внешней активностью и испытать свою судьбу и удачу не дают вам в данный момент полностью посвятить себя своей практике и достижению просветления и освобождения. Но зрелая душа не забудется во всей этой насыщенной внешней активности, она не способна потерять своей осознанности и захватиться преходящими целями и мелочной жизнью. Пробудившееся сознание лишь будет накапливать потенциал и внутреннее стремление к своему предназначению. Обладая таким сознанием, вы все действия и внешнюю активность посвятите накоплению потенциала своего достижения: потенциала духовного, материального, внутреннего стремления и внешнего обеспечения. Даже зарабатывая деньги и делая карьеру, вы будете делать это не ради преходящего и конечного существования, но чтобы потом обеспечить себе условия, независимость и непрерывность духовного восхождения.

Необходима искренность и смирение, чтобы осознать свои потребности, препятствия и уровень своего развития. Мало кто способен пронести стремление, лишь усиливая и повышая его потенциал, мало кто способен не захватиться разделяющим видением и преходящими целями. Почти нет таких, которые способны достигнуть духовных высот собственной зрелостью и силой своего устремления. Но каждая душа, из жизни в жизнь, идёт по своему пути, делает каждый раз свой выбор и служит проявлению Божественного. И если вы не уверены в успехе, вас раздирают сомнения и искушения прелестей жизни, то помните — выбор за вами, вы можете уже сейчас встать на Путь, подтвердить свою зрелость и устремление или вновь и вновь начинать всё с начала, падая и поднимаясь, стремясь и сомневаясь. Каждая душа когда-то должна сделать выбор, потом подтверждать его в каждом рождении… и если отвернуться сейчас, то это будет повторяться всё сново и сново.

Надо сделать первый шаг и встать на путь. Пусть это будут осторожные и неуверенные шаги, но путь осилит идущий… Пусть это будет стремление, приносящее тихую радость и умиротворённость, но это должно быть непрерывным процессом и потребностью вашей души.

Первое, что вам необходимо — это внутреннее сознание… внутренняя осознанность, контакт со своей душой и глубинным сознанием. Для погружения внутрь необходимо порвать связь с внешним и хаотичным сознанием, накопить энергию и почувствовать контакт с Бытиём, силой сознания и всепроникающей энергией.

Первая Инициация

Практика накопления энергии и обретения внутреннего сознания

Самая простая и распространённая практика в йоге — это пранаяма. Контролируя своё дыхание, упорядочивая и удлиняя вдох-задержку-выдох, вы концентрируете своё внимание на внутренних ощущениях, на тонких ощущениях тока энергии, усиливаете силу сознания, силу воли, очищаете энергетические каналы и привыкаете жить во внутренних и внешних потоках праны. Постепенно ваша осознанность на тонком уровне усиливается и развиваются тонкие органы чувств, вы начинаете замечать изменения в энергии и взаимосвязь сознания с этими изменениями.

Каждый день утром и вечером делайте такую пранаяму:

Пранаяма

Сядьте удобно, выпрямив спину или оперевшись о спинку стула или дивана. Скрестите ноги по турецки, сидхасане или опустите на пол. Закройте глаза. Расслабьтесь и постарайтесь почувствовать позвоночник, пространство позвоночника от копчика до темечка. Если не чувствуете его, то продавите пальцами позвоночник по всей длине до темечка, помассируйте копчик и темечко.

Почувствуйте пространство прямо над головой, сантиметров 20 — 30 выше темечка и сантиметров по 40 в стороны от головы. Можно потрогать это пространство ладонями, чтобы лучше его почувствовать и локализовать.

Начинайте делать плавный вдох, ощущая как воздух, прана, втекает из пространства над головой в ваше темечко, проникает в позвоночник, и по позвоночнику опускается вниз до копчика. Опустив ощущения до копчика, продолжайте плавный вдох, одновременно ощущая весь путь прохождения энергии, ощущая пространство над головой, темечко, позвоночник и копчик.

Сделав вдох, плавно задержите дыхание, ощущая одновременно позвоночник, столб энергии, плотности в нём, и копчик.

Делая задержку, сильно напрягаться не нужно, но необходимо уловить состояние неподвижности энергии в позвоночнике, почувствовать наполненность пространства в области позвоночника от темечка до копчика. Замрите этим пространством и постарайтесь слиться с этим ощущениями своим сознанием, погружайтесь внутрь, оттягивая своё сознание от внешнего мира и сливаясь с ощущениями внутреннего пространства.

Плавно начинайте делать выдох, проводя энергию от копчика до темечка, концентрируя её в верхней части головы, в области темени и не выводя её в пространство над головой.

После выдоха делаете произвольную задержку (до потребности сделать вдох), с концентрацией на всём пространстве позвоночника и ощущений в темечке.

Затем продолжайте пранаяму, по кругу, повторяя вдох-задержку-выдох.

Делая вдох-задержку-выдох, старайтесь дышать плавно, без рывков, плавно, ровно делая вдох, плавно переходя в задержку дыхания и плавно переводя задержку в выдох. Всё внимание на ощущении тонкости, плавности и непрерывности процесса. Расслабьтесь телом и позвольте расслаблению, расходящемуся от плавного тока энергии расходиться в стороны, постепенно захватывая пространство вокруг позвоночника и распространяясь на всё тело. Всё внимание на тонких ощущениях. Сам ритм тонкого дыхания должен погружать вас внутрь и расслаблять внутреннее пространство тела и вашего сознания.

Делайте пранаяму не меньше 40 минут утром и вечером.

Все техники высшей йоги, начиная с пранаямы и заканчивая высшими медитациями, способны вывести ваше сознание из ограниченных, сковывающих рамок привычной натуры в запредельные сознание, энергию, необъятность, трансцендентность и вечность. Но для достижения подобных результатов, необходимо время, терпение и постоянное продвижение вперёд. Необходимо идти по энергии, чувствовать направление движения и позволить сознанию войти во внутренний мир и тонкое осознание действительности.

Делая пранаяму не следует спешить, стараясь выполнить её в отведённое время. Если пранаяма завладела вашим сознанием, то позвольте ритму дыхания, энергии и тонким ощущениям, проникнуть в вашу жизнь. Пусть пранаяма продолжается в действии, в течении дня, пока не закончится самостоятельно. Не спешите закончить пранаяму, когда отведённое время прошло, но старайтесь продлить её, удержать внутренние ощущения энергии, спокойствия и умиротворённости. Погружайтесь в ощущение лёгкости и расходящегося изнутри блаженства, плывите по энергии, погружаясь всё глубже и осознавая окутывающий вас тонкий мир, приносящий гармонию и ощущение вечного бытия.

В самом начале, когда вы только осваиваете пранаяму, вы можете не чувствовать никаких ощущений энергии, вам будет тяжело дышать ровно, без рывков, сдерживая дыхание и удлиняя вдох-задержку-выдох. Первое время необходимо стараться, прилагать усилия и силу воли, концентрироваться на позвоночнике, стараясь почувствовать место, где проходит энергия, удерживая всё своё внимание на ощущении внутреннего движения. Необходимо сдерживать дыхание, стараясь удлинить вдох-задержку-выдох, делая равные промежутки времени, отведённые на вдох, на задержку и на выдох.

Первый месяц практики пранаямы, должен быть посвящён углублению дыхания и увеличению ровности и продолжительности времени вдоха, задержки и выдоха, стараясь довести ритм дыхания в секундах 20-20-20 и более, если это возможно, чтобы само дыхание стало естественным процессом погружения внутрь, когда само дыхание практически остановилось, оставив лишь полную концентрацию и сосредоточение на внутреннем погружении в пространство медитации.

В следующие 1-2 месяца будет происходить раскрытие внутреннего пространства, несущее в себе опыты погружения во внутреннюю бесконечность и сущностную пустотность всепроникающего Сознания. Для этого можно изменить пранаяму, не стараясь почувствовать пространство прямо над головой во время вдоха, а представить и почувствовать над головой огромную воронку, уходящую в бесконечность высоко над головой, тонким длинным конусом упирающуюся в темечко, по которому входит энергия из бесконечно удаленной воронки над головой и опускается по позвоночнику до копчика. Пранаяму необходимо делать с закрытыми глазами, чтобы все ваши ощущения и всё ваше сознание были сосредоточены на внутреннем пространстве и сливались с объектом вашего сосредоточения, вашей медитации.

Ритмичное дыхание

Первые две недели и даже месяц практики пранаямы, отдельно от пранаямы, для увеличения времени и ровности вдоха-задержки-выдоха, необходимо выполнять ритмичное дыхание. Во время ритмичного дыхания всё ваше внимание должно быть сосредоточено на плавности, ровности и увеличении времени вдоха, задержки и выдоха. Ничего представлять не нужно, глаза открыты и смотрят на секундную стрелку.

Делая вдох, старайтесь делать его как можно более длинным, ровным и глубоким, используя весь объём лёгких. Если будут спазмы дыхания и желание вдохнуть побыстрее, то необходимо это контролировать, продолжая удерживать ровный, плавный вдох, до полного наполнения лёгких.

Сделав вдох, задержите дыхание, стараясь быть расслабленным внутри и в сознании. Осознавайте как расслабляется внутреннее пространство от задержки дыхания. На физическом уровне вы можете немного напрячься, чтобы сдержать выдох, но старайтесь не напрягать сознание и внутреннее пространство тела.

Начиная делать выдох, полностью сосредоточьтесь на плавности, ровности и продолжительности выдоха. Возможно, вам захочется выдохнуть быстрее, чтобы вдохнуть и отдышаться… но вы не должны поддаваться этому импульсу, продолжая делать ровный, без рывков и перепадов, выдох.

Полностью выдохнув воздух из лёгких, можно сделать произвольную паузу, которая может отсутствовать, если ваш выдох в конце замедляется, с опустошением лёгких, и естественно, плавно переходит во вдох. Следите за временем выполнения вдоха, задержки и выдоха.

Ритмичное дыхание необходимо делать 3 раза в день по 10 минут, строго следя за ровностью ритма и постоянно стараясь увеличить продолжительность вдоха, задержки и выдоха. Можно начать с ритма 5-5-5 секунд, постепенно увеличивая до 15-15-15 и стремясь к большей длительности.

При выполнении ритмичного дыхания должны быть немного неприятные ощущения, дискомфорт от сдерживания дыхания. Это нормально. Может появиться лёгкое головокружение и эйфория, это хороший признак — в крови увеличивается содержание СО2, из-за чего сосуды и капилляры головного мозга и во всём теле расслабляются и расширяются, это способствует лучшему кровоснабжению мозга и всех тканей организма, лучшему поступлению кислорода и питания физического тела. С энергетической точки зрения в организме накапливается прана, энергия, растворяющая все зажимы и напряжение, способствуя свободной циркуляции жизненных токов.

Очищение энергии жизни, ума и тела

Живя во внешнем мире, контактируя и общаясь с людьми, воспринимая информацию, поступающую из окружающего мира, вы находитесь постоянно под воздействием энергий и сознания, властвующих в мире разделения и борьбы за собственные права и интересы. Средний человек, обладая слабым сознанием и осознанностью, воспринимает общепринятые идеи, идеалы и стремления за свои собственные цели существования. Мир разделения и незнания Истины, формирует среду обитания и внешние устремления всех людей, народов и рас. Каждый человек соприкасается с ментальной сферой окружающих людей и общества, с их мировоззрением, представлениями и подсознательными установками, соприкасается с их витальной сферой, с жизненными желаниями, импульсами, вкусами, зависимостью от мнения окружающих и неосознаваемыми общепринятыми устремлениями.

Если вы встали на путь духовного развития и познания Вечности, направили своё сознание и устремление души в сторону непреходящей Истины, Мудрости и бесконечного Существования, вы всё ещё являетесь продуктом внешнего, разделённого существования. Вы обладаете внешним сознанием, подсознанием, своей натурой, привычками, воспитанием и предвзятым ограниченным мировосприятием. Даже если вы отступили назад, погрузились внутрь, оттянули своё сознание от внешнего, разделённого и суетного мира, вы, тем не менее, обладаете всем этим накопленным багажом, пусть не активным, тихим, но ждущим своего проявления, удовлетворения и выхода наружу. Любая слабость сознания, внешняя захваченность или подсознательная неудовлетворённость, способны увлечь ваше существо старыми формациями, преходящими целями, жизненными импульсами и внешними удовольствиями.

Даже если ваша осознанность сильна, стремление и решимость несокрушимы, вы должны хранить в чистоте свою энергию и сознание, очищать внутренние и внешние потоки силы от проникающих извне формаций энергии и сознаний, отвлекающих от вечной всепроникающей истины, своими зацикленными и ограничивающими вибрациями. Необходимо поддерживать ровность, тишину и направленность к познанию Мудрости, осознавать препятствия, враждебные воздействия и загрязнения, приходящие снаружи, растворять эти препятствия и загрязнения, очищать внутреннее пространство и не допускать нарушений его гармонии.

В человеке всё взаимосвязано, все элементы его составляющие переплетены между собой и переходят один в другой. Поэтому даже очищение одной сферы бытия — ментальной, витальной или физической, отражается на чистоте и качестве вибраций других сфер существования. Очищение одного элемента, отражается на состоянии других элементов, составляющих человека. Но большее влияние на общее состояние энергии и сознания создают те сферы, с которыми себя отождествляет человек, в которых обладает большей осознанностью своего бытия.

Если человек отождествляет себя с телом, то ему необходимо начать с очищения грубых элементов земли и воды, привести в порядок свою физическую жизнь, питание, здоровье тела. Необходимо упорядочить свои действия во внешнем мире, соблюдая внешние нормы и правила святой жизни, соблюдение заповедей и обетов…

Если человек отождествляет себя со своим характером, темпераментом, вкусами и ощущениями, с жизненной силой, то он должен привнести мир и гармонию в свои праны, очищая и контролируя потоки энергии, раскрывая сердце и эмоции навстречу вечному и всепроникающему Бытию.

Если человек считает, что он — ум и ментальное сознание, то он должен направить свой разум на познание и осмысление представленной взору Реальности, на нахождение смысла жизни и раскрытие тайны бытия.

Но человек, вставший на путь йоги и стремящийся к реализации божественного не только в сознании, но и привнесении в мир и тело законов Бесконечного, должен осознавать себя на всех уровнях существования, преобразовывать, очищать и контролировать все инструменты воплощённого в теле Духа. И всё же, на данном этапе эволюции, человек — ментальное существо, отождествляет себя с умом, разумом и интеллектом. Все его начинания и направление его деятельности берут начало в осознавании необходимости, понимании смысла и ментальном видении направления своих действий. Поэтому первый шаг должен быть сделан в сторону осознавания своего существования, обретение идейных убеждений, философских воззрений и нахождение устойчивого мировосприятия.

Если вы стремитесь к Божественному, пытаетесь достичь реализации, проникаете в тайну бытия и познаёте высокий смысл своего существования, то ваше погружение в вечность и отстранение от суетной и бренной жизни должно направляться и оберегаться вашими действиями, поступками, интересами и мыслями. Ваши мысли, надежды и мечты — о вечности, бесконечности, Любви и гармонии бытия. Ваши друзья, помощники и наставники — священные писания, труды просветлённых и посвящённых, жизнеописания и рассказы достигших сокровенного знания, круг единомышленников и мудрость Учителей духовности. Вам необходимо бережно хранить свой внутренний мир, находя вдохновение и умиротворение в чтении, размышлении, практике и созерцании. Вы должны оберегать свою сосредоточенность и внутреннее посвящение от всего отвлекающего и захватывающего, от вибраций и информации, уводящих в сторону.

Если все ваши мысли и мечты о святом и духовном существовании, но весь образ жизни, контакты с миром и ваше окружение принадлежат старому мировоззрению и суетному существованию, то все ваши стремления, мечты и мысли о духовности, лишь абстрактные понятия и отстранённое восприятие, не находящие воплощения и не ведущие к реализации. Необходимо направить всю жизнь, действия и интересы в сторону внутреннего стремления. Необходимо оградить себя от контактов, вызывающих старые формации и культивирующих низшие страсти, отнимающих энергию и нарушающих мир и тишину духовного существования. Посвящение должно быть полным, и это должно быть внутренней потребностью и стремлением души.

Необходимо обретение здорового тела, чтобы сосуд души и храм духа содержались в чистоте, порядке, чтобы физическое тело не отвлекало болезнями и страданиями, но привносило силу, мощь и радость бытия. Материя должна не просто способствовать духовному росту и тонким переживаниям, но вмещать Свет, проявлять Дух и духовность, становиться субстанцией, выражающей блаженство и божественную гармонию.

Ежедневная практика очищения

Вся наша деятельность, весь образ жизни и контакт с окружающим миром привносят в наше тело, энергию и сознание соответствующие вибрации, информацию и влияние. Всё это нарушает внутреннюю гармонию и стабильность духовного продвижения. Все эти влияния и формации внешнего мира отражаются на состоянии нашей энергетики и сознания, проникают в наше биополе, ауру, а в дальнейшем оседают в подсознании. Всё это загрязнения, давящие на нашу психику или возбуждающие наши тайные и подсознательные желания и стремления. Это информационные установки, формирующие внешнюю личность, её потребности и цели существования. Все эти вибрации образуют энергетические формации в нашем сознании и биополе, зацикленные движения, ограничивающие нашу осознанность, и связи с суетным миром, опутывающие нашу свободу души.

В древние времена, когда человек жил в гармонии с природой, он очищал своё сознание, элемент пространства, живя под открытым небом, созерцая природные просторы, глядя на звёзды и размышляя о вечном. Прана, элемент воздуха, очищалась чистым и целебным воздухом лесов и полей. Элемент огня очищался созерцанием у костра, когда ауру ласкали языки пламени. Элемент воды сохранялся в чистоте природными источниками и омовением в холодной и горячей воде. Элемент земли — естественным здоровым образом жизни и гармоничным питанием.

Жизнь в современном мире внесла свои коррективы, что-то отняв, но и прибавив некоторые блага цивилизации. Наверное не у всех есть возможность сидеть у огня или камина, но расслабление в ванной и горячей воде доступно многим. Лёгкое питание и вегетарианская пища, истончающая наши праны и вибрации, доступна всем в современном мире. Занятия спортом, аэробикой, в тренажёрном зале или хатха-йогой доступны большинству жителей городов. Возможно, мы не видим чистого неба и звёздных просторов, недостаточно бываем на природе, но нам доступны тишина, уверенность в собственной безопасности, доступны вдохновенные писания святых и священные книги древности.

Каждый день, придя домой с работы или просто вечером, принимайте горячую ванну. Лучше использовать холодную воду, нагретую через водонагреватель, а не использовать горячую воду центрального водоснабжения, так как эта горячая вода техническая и часто очень плохого качества. Мойте голову каждый день и расслабляйтесь всем телом с головой, лёжа в воде и расслабляя своё сознание, чувствуя как ваша энергия усталости и накопленные вибрации за день растворяются в воде. Почувствуйте как вода забирает плохую энергию, снимая стресс, очищая вашу энергетику и открывая все поры тонким энергиям. В конце спустите воду, продолжая лежать и наблюдая за ощущениями в теле при постепенном понижении уровня воды. Почувствуйте, как спускающаяся вода ещё сильнее расслабляет тело. Можете полежать в пустой ванне, наблюдая за тонкими ощущениями в теле и вокруг него, затем примите холодный или прохладный душ.

Горячая ванна расширяет и очищает вашу энергетику, поэтому в конце необходимо принять холодный душ, чтобы придать тонус и закрыть энергетические каналы от влияния окружающей среды. После этого сядьте в уединении в чистой комнате, где нет включенных телевизоров и компьютеров. Побудьте в тишине минут 15, расслабляясь сидя «по турецки» и наблюдая за своим состоянием. Погрузитесь внутрь, откинув все проблемы… затем старайтесь удерживать это состояние как можно дольше. Можете выполнять дела по дому, но не выходите из этого состояния. Не подходите к телевизору и компьютеру после вечерней ванны — вы должны перед сном накопить энергию, умиротворение и заснуть в таком состоянии. Можете почитать литературу духовного содержания и не забудьте сделать пранаяму. Лучше всего принимать ванну за 4 часа до сна… но если распорядок вашего дня этого не позволяет, то можно принимать ванну перед сном, но выделив после неё время для расслабления и пранаямы.

Ванну необходимо принимать каждый день, чтобы снять негативные энергию, стресс и информацию, накопленные за день. Если этого не сделать, то во сне все эти вибрации укоренятся и погрузятся в ваше подсознание. Сон — это восстановление сил и подключение к космическим энергиям, которые заряжают и наполняют всё наше тело и сознание, это спонтанная медитация и самадхи погружения вовнутрь, отстранение от внешнего мира хаотичной и суетной жизни. Поэтому подготовка ко сну должна быть тщательной, он должен приносить удовольствие и соприкасать с источником силы бытия.

Спать лучше всего на ровной, твёрдой поверхности с матрасом 2-3 см, невысокой подушкой, на спине. Лягте на спину, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела ладонями вверх. Эта поза в йоге называется Шавасана. Расслабьте сознание и тело, сделайте релаксацию:

Расслабьте каждую мышцу, посмотрите внутренним взором на пространство внутри тела, почувствуйте внутренний объём и постарайтесь растворить все зажимы, снять напряжение. Расслабьте мышцы лица и сознание в голове.

Представьте под ногами плоскость перпендикулярную вашему телу. Начните медленно поднимать эту плоскость, расслабляя по ходу её продвижения каждый сантиметр своего тела. Некоторые мышцы, суставы, органы и внутреннее пространство будут легко расслабляться, другие будут напряжены и придётся уделить им больше времени, стараясь прочувствовать и расслабить их. Сильно долго задерживаться не стоит, если где-то полностью не расслабляется, продвигайтесь дальше, медленно поднимая плоскость расслабления и удерживая ощущение расслабления там, где плоскость уже прошла.

Если где-то возникают неприятные ощущения и сильное сопротивление, то мягко пройдите эту область, не зажимая и продвигаясь вверх по телу.

Дойдя до головы, постарайтесь поднять плоскость вверх до темечка и немного выше, выводя расслабление в пространство над головой. Если полностью расслабить лицо и внутренний объём головы не получается, то начинайте заново с основания головы расслаблять затылочную зону до темечка, а затем начинайте расслаблять лицо сверху вниз — начиная со лба, вниз до подбородка и шеи.

Сделав релаксацию, постарайтесь пребывать в этом состоянии как можно дольше, до наступления сна.

Шавасана и релаксация — это простая техника, способная просканировать всё тело, расслабить его, отдохнуть и накопить энергию. Делая её вы становитесь способны контролировать и осознавать свои внутренние движения, видеть внутренние проблемы и решать их простым растворением и расслаблением.

Физические упражнения

Необходимо выделить время для физических нагрузок и разработке гибкости суставов. Ежедневно утром делайте упражнения на растяжку, стараясь сесть на шпагаты (правый, левый и поперечный), зарядку с разминкой суставов или комплекс упражнений из хатха-йоги. Можно записаться в тренажёрный зал, на секцию восточных единоборств или на шейпинг и аэробику. Физическое тело должно получать достаточную нагрузку, чтобы была постоянная циркуляция энергии и усиливалась жизненная сила организма.

Начните учиться сидеть в позе лотоса, в дальнейшем это пригодится и может сильно помочь в нормализации токов энергии, пробуждении Кундалини и преобразовании жизненной силы в энергию света. За год можно научиться сидеть в лотосе 1 час и довести растяжку до полного шпагата. Выделите вечером время для позы лотоса и дополнительно для растяжки.

Наблюдайте за своими внутренними ощущениями и не допускайте застоя энергии. Если чувствуете в мышцах или суставах тяжесть или напряжения, то разомните, помассируйте, потянитесь всем телом, позволяя энергии разойтись и распределиться по всему телу. Это должно войти в привычку — не терпеть неприятные ощущения и застой силы, а постоянно осознавать их и позволять энергии циркулировать беспрепятственно.

Регулярные занятия спортом и физические нагрузки укрепляют ваше тело, энергию и сознание. Это приучает к самодисциплине, распорядку, терпению и целеустремлённости. Если ваша цель — духовное совершенство, просветление и выход в более высокое и обширное сознание, то укрепление физической основы и контроль всех своих составляющих, поддержание их на должном уровне, является необходимым условием. Слабое сознание, не способное к самодисциплине, централизации, полной осознанности и бесстрашию, не годиться для занятий йогой и исследования непознанных областей существования. Сначала надо привести в порядок то, что имеете, научиться ответственности и несокрушимой силе своего намерения.

Зрелость сознания

Всё, что мы делаем — это практика. Все упражнения, занятия спортом и сама жизнь — это путь, подготовка и способы приближения к цели. Но цель, которая оправдывает всё многообразие и само существование вселенной, — это Божественное… всепроникающее, обширное существование Сознания… Единство, пребывающее во всём.

Все пути ведут к Единому… но неведение оберегает свои иллюзии, наслаждается ограниченностью и мелочным существованием… отстаивает свои «права» и сопротивляется всему, что способно разрушить его границы, что способно открыть пугающий мир бесконечного Света, вечного просто-существования, что способно просветлить, уничтожив саму основу неведения и тёмного, но привычного мировосприятия.

Все упражнения и техники управления сознанием и энергией, ведут к тайному присутствию и запредельному знанию… но для этого надо уже иметь потенциально зрелое и обширное сознание, способное заглянуть в вечность и не способное захватиться внешним и преходящим. Незрелое существо способно потеряться в открывшейся его взору бесконечности, не найти ориентиры и смысл существования в привычном внешнем мире… или, овладев большими способностями, не в состоянии постичь Единство, многомерность и грандиозность Существующего, но, обладая мелочным существом, продолжит служить суетному и целям ограниченной внешней жизни.

Всё это невежество является препятствием и искажением истинного существования. Стремление к власти, престижу и модным тенденциям, направляет служение на внешние цели, уводит от воплощения вечного и проявления внутреннего. Но погружение в бесконечность и отрицание смысла Становления, самопогружённость и равнодушие к судьбе творения, апатия и неспособность воспринять смысл существования, также ограничивают видение и уводят в сторону от выполнения возложенной Божественным работы.

Зрелость приходит в процессе становления, видение открывается в процессе созревания… Сила даётся, когда сознание охватывает мир, Просветление приходит, когда взор устремлён в тайное и запредельное.

Ощущения — основа всего

Всё, что мы делаем, — это практика. И зрелое сознание, устремлённое в бесконечное, даже элементарное, начальное и простейшее способно применить для соприкосновения с вечным, внутренним, для контакта с всеохватывающим и трансцендентным Существованием.

Всё, что у нас есть — это наши органы чувств, тело и сознание, несущие с собой ощущения и восприятие существования в этом мире. Но мы привыкли обращать внимание на контакты с плотным миром, и объяснять все свои ощущения и изменения в сознании физическими процессами, контактами и воздействиями. Но правда в том, что всё, что у нас есть, всё, что мы в силах воспринять, — это ощущения и осознание своего существования. Не важно, что происходит с нашим телом, какие контакты и воздействия направлены на него, если мы не ощущаем это и не осознаём себя. И даже своё сознание мы плохо осознаём, так как привыкли ощущать своё бытиё через цепь ощущений, идущих из контактов с внешним миром и через ощущения, возникающие в тонких слоях нашего бытия — воображение, эмоции, мысли и мечты… Всё, что мы способны воспринять и осознать — это ощущения, грубые, тонкие и неуловимые… так как даже самое грубое и физическое касание — это восприятие сознанием, ощущение контакта с грубым миром… но осознаёт это — существо, живое создание, душа, обладающая осознанностью в этом мире и способная чувствовать через физические проводники.

И зрелая душа видит перспективу — если есть только ощущения от соприкосновения с Бытием, то она может осознать тайное, Бесконечное и всеобъемлющее, если сможет войти в контакт, ощутить своим сознанием, и настроится на качества вечного Существования… если сможет соприкоснуться и войти в контакт с Этим через внутренние органы чувств, способные воспринять влияния Этого Существования.

Поэтому и практика осознания существования и познания Истины должна начинаться с развития внутренних чувств, внутреннего видения и тонкого восприятия действительности.

Контакт и Неподвижность

Контакт — это ощущение соприкосновения. Можно ткнуть в стену и почувствовать контакт, можно поднести два магнита одним полюсом друг к другу и почувствовать упругость, пространство, заполненное энергией между ними — это тоже контакт… контакт через плотность силы, через напряжение между магнитами. Контакт происходит между сознанием и точкой пространства… через физическую реальность, через энергию или через сознание.

Неподвижность — это состояние пространства, через которое передаётся контакт. Вы можете взять палку в руки или цилиндр, упереться одной ладонью в один конец палки, а второй — в другой конец. Вы почувствуете твёрдость предмета. Если толкнуть один конец ладонью, то толчок передастся на другой конец мгновенно — это неподвижность, неподвижность пространства этой субстанции. Если между ладонями будет жидкость, то импульс не передастся мгновенно… возможно дойдёт какой-нибудь отголосок этого толчка, движение волны импульса, но сила рассеется. Если между ладонями будет воздух, то эффект будет ещё меньше.

Всё существующее во вселенной находится в контакте между собой. Этот контакт передаётся через неподвижность. Сила контакта может быть слабой или находиться в неосознаваемой плоскости бытия. Но в Едином Сознании и в Едином Пространстве всё находит контакт и неразрывное единство.

В обычной жизни наше восприятие затоплено многообразием контактов с окружающим миром через органы чувств и ощущения соприкосновения. Будь то зрительные образы, звуки, мысли или воспоминания… всё является контактом с внутренним или внешним пространством через контакт с силами и движениями, которыми наполнено пространство неподвижности. Но изначальное пространство едино… Сознание одно! Изначальный контакт с Бытием происходит не через внешнее многообразие движений, а через Единое Поле, через его Неподвижность. Сознание может войти в контакт с этим Полем через неподвижность, не через контакт с отдельной точкой Его пространства, а через контакт со всем объёмом Этого пространства, с каждой его точкой, которые слиты в Единое Поле.

Всё, что мы здесь делаем — это практика… но часто разговоры уводят в сторону… поэтому всё, что необходимо сделать — это почувствовать, познать и овладеть на собственном опыте… обрести опыт, открывающий знание и понимание скрытой от внешнего взгляда истины и реального положения вещей. Не стоит отвлекаться на умственные размышления и пытаться найти логичность и истинность этих утверждений с помощью старого, ограниченного и привычного мировоззрения. Всё, что необходимо, — это сделать, почувствовать, увидеть смысл и перспективу. Истина и понимание открываются в процессе продвижения…

Создание энергетических шаров

Сядьте, расслабьтесь, положите правую руку перед собой тыльной стороной вниз. Сделайте выдох, а затем медленный вдох. Задержите дыхание на вдохе и сконцентрируйтесь в области легких. Представьте воздух, который вы вдохнули, в виде клубящегося облачка. Представьте, как можно более реалистично. Медленно начинайте выдыхать и мысленно направляйте воздух, клубящееся облачко тонкой струей через руку в кончики пальцев. Вдохи и выдохи надо делать плавно, без рывков. Если вы будете делать все правильно, то уже через три выдоха почувствуете покалывание, онемение кончиков пальцев. После этого поднимите руку пальцами вниз и начинайте медленные, плавные движения пальцев. Покалывание и онемение усилятся. Теперь поднесите пальцы к ладони другой руки и продолжайте плавные движения. На ладони вы почувствуете тепло, мягкое давление.

Встаньте. Вытяните руки в стороны на уровне плеч. Поднимите ладони вверх на себя, пальцы выпрямить, но не напрягать. Плавно описывайте круг назад. Делать это надо очень медленно. Практически сразу вы почувствуете сильное онемение всех пальцев и сильную вибрацию вокруг них. Здесь главное подобрать скорость движения и силу натяжения ладоней к себе. Можете просто натянуть ладони на себя и плавно пошевелить пальцами, они сразу онемеют. Запомните это ощущение.

После того, как почувствуете онемение в пальцах, плавно опустите руки вниз, ладонями поглаживая воздух и не теряя ощущения в пальцах и ладонях. Затем поднесите ладони друг напротив друга на уровне живота на расстояние около 20 см. Постарайтесь почувствовать пространство между ладонями. Как бы давите одной ладонью на другую, при этом не шевеля руками, создайте напряжение энергии между ними, попробуйте почувствовать плотную энергию в виде шара или цилиндра, которые давят вам в центр ладоней. Потренируйтесь 5-7 минут, запомните эти ощущения.

Не зависимо от того почувствовали вы эту энергию или нет, переходите к восприятию неподвижности между ладонями. Попытайтесь уловить контакт между ладонями, как между двух магнитов, которые отталкиваются, когда их сближаешь, и притягиваются, когда их отдаляешь. Попытайтесь почувствовать эту упругую неподвижность между ладонями, немного сдавливая и растягивая руки, как будто держите в руках воздушный шарик, сдавливайте очень осторожно, только чтобы почувствовать упругость воздушного шара, движения рук не должны быть заметны, амплитуда движений 1мм. Ваша задача почувствовать неподвижность, которая передается ладоням. Без овладения этими упражнениями вы не сможете войти в медитацию, но если с первого раза у вас не получилось, то после ежедневного заполнения себя энергией у вас прочистятся каналы и улучшится энергетическая чувствительность.

После того, как почувствуете неподвижность между ладонями, попробуйте создать такой же контакт между своими ладонями и своим телом. Попытайтесь почувствовать свою ауру, внешнюю энергетику, водите медленно руками перед собой сверху вниз, как бы ощупывая свою энергию. Потренируйтесь 5-7 минут.

Неподвижность — это контакт, ощущение пространства, объёма или соприкосновение с точкой пространства. Человек постоянно находится под воздействием таких мимолётных контактов, которые складываются в непрерывную череду дополняющих и продлевающих друг друга влияний, создающих ощущение подвижного и изменяющегося бытия. Но чтобы уловить Единое, Бесконечное, Вечное и Неизменное, мы должны выявить саму суть и субстанцию этого Существования. Ощущение неподвижности пространства между ладонями — это первый шаг соприкосновения с ощущением самой субстанции, составляющей всё мироздание. Перспектива очевидна — если мы чувствуем контакт между двух ладоней, чувствуем объём, наполненность и энергию этого пространства, то таким же образом мы можем создать сферу, энергетический шар вокруг всего своего тела, погрузившись всем своим сознанием в ощущение этого пространства, окружающего нас, настроить все свои чувства на восприятие его качеств, погрузиться в то, что называется медитацией и созерцанием.

Более того, овладев такой сферой, окружающей нас, ощущая её пространство через плотность силы, через внутренние органы чувств, созерцая её внутренним видением, через ощущение её неподвижности, мы способны будем в дальнейшем расширить границы своей сферы до размеров вселенной, объяв пространство бесконечности и войдя в контакт и ощущение космического существования. Мы сможем развить внутренние органы чувств и внутреннее видение, найдя в этой космической бесконечности все многообразие и насыщенность вселенского существования. Мы сможем погрузиться в эту насыщенность и участвовать в ее жизни или пребывать незатрагиваемо над всем этим, созерцая вечное и неизменное Сознание глобального видения и отстраненного Свидетеля.

Создание энергетической сферы

Теперь сядьте и расслабьтесь. Сделайте выдох, а затем медленный вдох. Задержите дыхание на вдохе и сконцентрируйтесь в области легких. Представьте воздух, который вы вдохнули, в виде клубящегося облачка. Представьте, как можно более реалистично. Медленно начинайте выдыхать и мысленно направляйте воздух, клубящееся облачко тонкой струей в правую ногу. Заполняйте этой энергией сначала ягодицу, а затем вниз по ноге, стараясь почувствовать, как энергия заполняет каждый сантиметр, как она движется, вызывая теплую вибрацию. Выдыхать надо медленно, но без напряжения, довольно спокойный выдох, без неприятных ощущений в легких, главное почувствовать тепло, волну, которая заполняет ваше тело. На следующем вдохе-выдохе так же заполняйте левую ногу. По очереди выдыхайте то в одну, то в другую ногу, сделав по пять выдохов в каждую ногу. Ваша задача почувствовать движение энергии и заполнение ей организма.

Так же делая вдохи-выдохи, направляйте энергию из легких в позвоночник, заполняя его от копчика до макушки головы, только остерегайтесь направлять энергию в уши (можете на время оглохнуть). Заполняя позвоночник, вы должны направлять энергию в заднюю часть тела. Сделайте 5 выдохов. Концентрируйтесь на внутренних ощущениях.

Если вы еще не научились делать энергетические шары, то сделайте такие же выдохи по очереди в руки.

Следующие выдохи делайте, распространяя энергию из легких во все стороны, заполняя ей все тело. Сделайте 5 выдохов. Постарайтесь почувствовать мягкую вибрацию во всем теле.

Затем сделайте несколько выдохов, заполняя пространство вокруг своего тела, уплотняя свою ауру. После этого представьте сферу вокруг своего тела, диаметром на вытянутые руки. Сделайте 5 выдохов во все стороны, заполняя пространство от тела до сферы. Установите контакт неподвижности между телом и сферой.

Представьте у себя над головой, на краю сферы, свою руку, и постарайтесь создать контакт между воображаемой рукой и темечком, почувствуйте пространство неподвижности, энергии, между двумя этим точками. После того, как почувствуете это, расширяйте область ощущения вниз, передвигая воображаемую руку, постепенно обволакивая себя энергетической сферой. Вы должны представить вокруг себя сферу диаметром около 2 метров, и постараться почувствовать ее границы, вызывая то же ощущение, что и между двумя ладонями, при создании энергетических шаров. Постепенно, опуская ощущение границ сферы, вы создаете напряжение между всем своим телом и всей сферой вокруг вас.

Если у вас сложности с таким восприятием, то попробуйте другой способ. Представьте вокруг себя сферу. Сконцентрируйтесь на области границ сферы перед вашей грудью диаметром 20 см, т.е. почувствуйте энергетическое пятно перед своей грудью, создайте контакт между грудью и им, почувствуйте давление. Затем перемещайте это пятно вверх по сфере, не теряя контакта между ним и телом, постепенно создавая энергетическое напряжение вокруг своего тела и сферой.

После того, как почувствуете давление сферы на ваше тело со всех сторон, удерживайте это неподвижное напряжение и концентрируйтесь на этой энергии. Оставайтесь в этом состоянии минут двадцать. Ваши мысли автоматически остановятся. В дальнейшем учитесь чувствовать сферу вокруг себя всю одновременно, и входите в контакт с энергией сразу со всех сторон. После того, как закончите медитацию, не спешите выходить из этой энергии, вы можете заниматься своими делами, но не теряйте контакт с неподвижной энергией как можно дольше.

Обычное человеческое сознание, сформированная личность, состоят из привычных движений ума и внутренней природы, привычных реакций, устоявшихся представлений... все это находится в тесной связи с внешним миром, заполненным этими движениями сознания, зависит от подсознательных установок и влияний собственного и всеобщего бытия. Привычка плыть по течению этих информационных и энергетических потоков, отождествление себя с этими формациями не дает возможность выйти из замкнутого круга и порочной захваченности неведением. Человек не осознает свое истинное сознание и не способен вырваться из оков установившихся связей. Начиная делать пранаяму или заполняя себя энергией, при создании энергетической сферы, вы направляете свой взор на внутренние ощущения, концентрируете внимание на новом ритме плавности, тишины и умиротворения, накапливаете силу и наполненность внутреннего пространства. Заполнение себя энергией усиливает внутренние ощущения, растворяет движения натуры, беспокойство и хаотичность сознания. Представив сферу и ощутив ее внутренний объем, вы окутываете себя плотной неподвижностью, защищаете свой внутренний мир от влияния извне, от проникновения враждебных и отнимающих силу вибраций и связей. Вы проникаетесь этой неподвижностью, и тишина проникает глубоко в вашу душу, заполняет все центры сознания и приводит в порядок все внутренние движения. Усиливая неподвижность и давление сферы, вы глубже погружаетесь внутрь, отдаляясь от суетного и внешнего, все ближе соприкасаетесь с внутренним незатрагиваемым источником своего сознания. Вы начинаете осознавать себя не как поток впечатлений, мыслей и эмоций, но как бытие, осознавание существования, наблюдающего свидетеля, скрытого за внешними движениями и тайно поддерживающего жизнь в этом теле, как чистое сознание — источник ощущения и осознавания самого себя.

Раскрытие души

Создав сферу и почувствовав контакт, неподвижность и давление, позвольте проникнуть этой энергии, этой плотности внутрь тела. Почувствуйте анахата-чакру внутри груди, место от правого до левого соска, впустите силу и заполните внутренний объем анахата-чакры. Почувствуйте контакт между анахатой и краями сферы. Сосредоточьтесь на ощущении наполненности духовного сердца в центре груди и, продолжая усиливать давление и плотность энергии внутри сферы, удерживайте расслабленно ощущение этого места. Усилив достаточно энергию и стабильность погружения вовнутрь, сосредоточьтесь в анахате... почувствуйте онемение, наполненность, плотность в этой области. Энергия может быть мягкая и легкая, плотная, приятная или неприятная и давящая... все зависит от уровня вашей энергии, силы ощущений и ваших энергетических загрязнений. Не стоит беспокоиться о качестве своей энергии, постепенно сила растворит все зажимы, и вы научитесь изменять ощущения посредством эмоций и направленности своего сознания. Даже если вы ничего не почувствовали, то дальнейшее усиление внутренней жизненной энергии и воспроизведение эмоций Любви и Сострадания помогут вам разбудить свою душу, соприкоснувшись с качествами, присущими божественному присутствию в вашем сердце.

Медитация Святого Сострадания

Почувствуйте область внутри груди от правого до левого соска. Почувствуйте ощущение наполненности, тепло или легкость... можно почувствовать границы этой области и создать напряжение, контакт силы, как при создании энергетических шаров между двух ладоней... можно представить ладони и постараться воспроизвести эти ощущения.

Почувствовав эту область, постарайтесь вызвать эмоцию сострадания в энергии, которую вы чувствуете в анахате... Затем, на расстоянии 20-30 см перед грудью, начните представлять людей по одному, направляя поток энергии, сострадания из груди на этих людей. Представляйте как можно больше людей, тех, кого вы знаете и кого не знаете. Смотрите не на человека, а на его душу, старайтесь соприкоснуться энергией своей души с его божественным источником. Почувствовав контакт, удерживайте его несколько секунд, изливая поток сострадания, затем представляйте другого человека.

Через 10-15 минут, когда поток сострадания расширится и будет исходить из всей области груди, представьте перед собой Землю с миллиардами живущих на ней людей и других живых существ, направьте сострадание, энергию из анахаты широким потоком на всю Землю, обнимая ее и заполняя энергией своей души.

Закончив медитацию, откройте глаза, удерживайте свое сознание в том положении, которое было в конце медитации. Продолжайте удерживать образ Земли перед собой и направленность внутреннего взора из сердца вперед.

Запомните это положение и постарайтесь закрепить, удерживая видение и расслабленное сознание в голове.

Медитация Святой Любви

После Медитации Святого Сострадания выполните Медитацию Святой Любви. Также начните с ощущений в анахате, но постарайтесь вызвать эмоцию Любви... можно вспомнить это чувство, если вы испытывали его к кому-то или почувствовать легкость, свет, радость и нежность... Затем начните представлять людей, а в конце Землю, как и в Медитации Святого Сострадания. Старайтесь наполниться ощущением этой эмоции и почувствовать контакт с душами тех, кого представляете.

Закончив медитацию, старайтесь как можно дольше удерживать это состояние, созерцая внутреннее пространство, открывшееся перед вами. Сосредоточьтесь на энергии легкости и любви, исходящей из вашей груди и заполняющей весь мир перед вами. Обнимайте всю Землю и направляйте поток своего сознания из сердца наружу. Войдите в контакт с этим открывшимся пространством и в безмолвии и неподвижности внутреннего существа все глубже проникайтесь этим Светом, Любовью и Просто-существованием.

В зависимости от качества вашей энергии и внутренней предрасположенности вы можете легче чувствовать Любовь или Сострадание. Выполняйте эти медитации каждый день, а в течение дня погружайтесь все глубже в ту медитацию, которая получается лучше и длится самопроизвольно. Учитесь пребыванию во внутреннем сознании и созерцать в повседневной жизни. Погружайтесь все глубже в медитацию и открывайте внутренние пространства души. Учитесь созерцать мир из своего сердца и реагировать на внешние обстоятельства эмоциями божественного присутствия.

_____

Человек в своем ограниченном эгоистическом сознании привык обращать внимание на разделенное и внешнее существование окружающего мира. Он видит отделенную от себя реальность и множество существ, ее населяющих, но чувствует лишь свое бытие, свои потребности, стремления и желания... свои ощущения и расстояние между собой и всем окружающим. Человек ставит себя в центр мироздания и действует в своих интересах, пытаясь отстоять у враждебного мира пространство и собственную свободу. Он действует на основе знаний о взаимодействиях в мире своего обитания и формирует установившиеся представления, связи, способы выживания и гармоничного сосуществования. Он укореняется в привычном мировоззрении и утверждает принципы отделения и противостояния. Но мир един в своей запредельной неразрывности, все живое и существующее является родственным, является Неделимым Единством в своем тайном Присутствии. Погружаясь внутрь и созерцая мир из глубины своего духовного сердца, вы соприкасаетесь со своей духовной сущностью, знающей, видящей и ощущающей Единство, Бесконечность, Присутствие, проникающие во все и все составляющие. Вы соприкасаетесь с самим Божественным источником, дающим самоосознание вашего существования в этом мире разделения и множественности форм.

Смотря на мир через жизненную энергию, божественная душа видит горести, радости и трудности отделенного существования в этом мире, соприкасается с душевным состоянием живых существ, погрязших в неведении и оторванности от источника, соприкасается со спящими душами, затопленными наслоениями захваченностей и повседневных забот. Внутреннее видение, знающее и чувствующее истину бытия, тайное присутствие и скрытое единство, проникаются сопричастностью и сопереживанием с проблемами существования, но, зная источник всех бед и иллюзорность оторванности и самостоятельности, испытывают сострадание к сознаниям живущих и ищущих счастья и гармонии, не знающих об источнике наслаждения и истине своего существования. Душа соприкасается через витальную энергию и план существования с душами всех живых существ и окружающих ее созданий... обнимает, пробуждает и сострадает душам, потерявшим свою осознанность в мире внешнего разнообразия, сострадает сознанию, захваченному потоком внешних впечатлений и забывшему суть своего источника, забывшему Единство, Бесконечность, Вечность и Самоблаженство.

Медитация Святого Сострадания открывает внутреннее видение души в энергии жизни и взаимодействия форм и потоков силы, видение всех присущих законов, проблем и заблуждений этого уровня. На более высоких уровнях сознания и с более высоких планов существования, сострадание переходит в Нежность... так как на тех светозарных уровнях, сама субстанция бытия приближается к Ананде, являясь радостью, блаженством и отсутствием страдания. Но человек, живя в гуще мирских проблем и всеобщего неведения, должен уметь раскрывать свое внутреннее видение души и сознавать условия и проблемы окружающего Творения. Зрелая душа не отвращает свой взор, но видит, чувствует и сопереживает.

Все, что мы видим и все, чем мы являемся, состоит из энергии и сознания, невидимых повседневному взгляду. Все планы существования представлены нашему взору в этом мире материи и известного мироздания. Все это находится внутри нас, вокруг и повсюду... Мы привыкли смотреть на мир и воспринимать его через привычные проводники ощущений и сложившиеся представления о строении вселенной. Но нам известна только ее видимая часть и редкие соприкосновения с тайными и запредельными законами мироздания. Мы привыкли реагировать на горести и радости окружающих на основе своего неведения и опыта разделенного существования. Нам не известно тайное Единство, Блаженство и Свет Существования.

Нам известна любовь человека к человеку, к Богу или к другим живым существам... Нам доступно это ощущение в своей интенсивности, когда необъяснимое чувство любви приходит в нашу жизнь... заполняет все наше сознание и направляется на объект обожания. Мы любим того, кто способен разбудить в нас это чувство, кто способен своим присутствием раскрыть наше сердце и вызвать интенсивный поток внутренних эмоций, затопляющий собой все. Но человеческое существо несовершенно... другие части жизненной натуры, привязанностей и эгоизма примешиваются к чистому потоку любви и внутреннего блаженства единения со своим возлюбленным или возлюбленной. Человек живет множеством эмоций, желаний, потребностей и представлений... все это не дает возможности удержать любовь в своей интенсивности и чистоте... не дает возможности выделить субстанцию любви и познать суть ее природы.

Но существует Блаженство Единения, присущее самому Существованию... существует суть Сознания Единого... Существования-Сознания-Блаженства... существует то, что присуще самому Бытию... Бог есть Любовь... и та любовь, что прорывается на поверхность человеческого сознания, есть отражение, луч Божественного, Блаженство Единения... пусть и направленный луч на небольшой участок Творения, выраженный в объекте любви, обожания и радости единения.

Любовь присуща самому Мирозданию. Это план существования, запредельный нашему внешнему опыту... Но наше сердце, душа, божественная основа нашего сознания, находится в непосредственном контакте с этим Запредельным, с этим Блаженством, Любовью и Единением.

В Высшем Единстве существует лишь Блаженство Существования, так как Единый совершенен в самом себе... Он есть Существование-Сознание-Блаженство... нескончаемое Единение. Но Джива, душа, отдельная точка восприятия Действительности, являет собой взгляд частицы на Единое Целое, частицы, чувствующей Это Блаженство, Восторг и свое Единение с Ним. Поэтому для отдельной души Бог, мироздание и все Существующее предстают как интенсивное блаженство такого единения и осознания Божественного Единства из отдельной точки проявленной вселенной. Любовь предстает как насыщенность, напряженность контакта с Единым Целым, с Единым Полем Существования, переданным через неподвижность во всей интенсивности единения и Блаженства осознавания этого единения.

Медитация Святой Любви позволяет раскрыть нам внутреннюю сущность божественного присутствия, контакт со светлым сознанием и его видением Реальности. Любовь, как росток осознания Единого, пробуждает сознание к видению внутренней сути всех живых существ, открывает знание вечно присутствующей и неизменной гармонии и блаженства существования. Взращивая ростки Святой Любви ко всему живому и сотворенному, вы соприкасаетесь с внутренним единством, неподвластным внешним влияниям характера и натуры, соприкасаетесь со Светом Сознания, дающего жизнь и самоосознание своего существования, открываетесь видению неразрывности Бытия и созерцанию Единого Пространства, объединяющему собой все.

В разделенном существовании любовь предстает как тяга, направление сознания к объединению с возлюбленным. Это ощущение душой внутреннего родства и желание слияния всем внутренним существом. В своей чистой субстанции, любовь является святым чувством, присущим божественному присутствию в нас. Созерцая мир из сердца и пробуждая Любовь, мы раскрываем тайные глубины своей души, соприкасаемся с качеством Божественного и погружаемся в истинное существование. Медитируя на Святую Любовь и воспринимая мир через Любовь, мы входим в объятия запредельного присутствия в этом проявленном мире, мы видим плоскость Бытия, лишь изредка и интуитивно воспринимаемую утонченным сознанием философа или мыслителя, мы прозреваем душой Божественное Единство и Его Присутствие во всех окружающих нас.

Вторая Инициация

Расширение витальной сферы

Эта медитация является инициацией и высылается практикующим Высшую Йогу на онлайн занятиях через вебинар! Получить инициацию вы можете на занятиях онлайн!

Получить эту медитацию вы можете на семинаре Высшей Йоги или во время онлайн обучения на вебинаре http://supreme-yoga.ru/meditation-z.htm Для всех принимающих участие в вебинаре высылается полная версия книги Высшая Йога со всеми инициациями. На самих занятиях онлайн даются подробные пояснения и развернутые лекции. Кроме того, выполняя медитации с другими практикующими на занятиях онлайн через интернет вы входите в общее поле энергии и сознания, что способствует быстрому энергетическому пробуждению и получению высоких духовных опытов.

Неподвижность

Основа любой медитации — это вхождение в пространство созерцания. Пространство, в идеале, бесконечно... путь к бесконечности — расширение сознания. Путь к осознаванию этого пространства — это совершенный контакт с объектом медитации. Контакт происходит через неподвижность. Расширяя сферу вокруг тела, вы расширяете границы витальной энергии, доступной вам. Но можно расширить сознание, открывшись витальному миру, и стать восприимчивым к движениям витального плана и существ, его населяющих, стать открытым влиянию извне и незащищенным перед насыщенностью желаний и страстей окружающих вас людей. Поэтому вы должны четко осознавать границы своего сознания, своей сферы и четко осзнавать наполняющую это пространство энергию, легкость, тишину или плотную неподвижность. Для вас должен существовать только ваш внутренний мир, в котором необходимо навести порядок, очистив его от движений низшей натуры и растворяя на выдохе любые движения, появляющиеся внутри. Ничто не должно затрагивать вас при погружении вовнутрь, все движения и влияния, приходящие снаружи или выплывающие изнутри, не должны задевать ваше сознание, проходя сквозь и не оставляя следа в пространстве вашего осознавания. Привычные реакции на внутренние импульсы или касания и информация снаружи, формируют нашу натуру, характер и то, что мы называем собой, своей личностью. Но все эти ложные наслоение не являются нами, необходимо растворять их, как только они зарождаются или просто созерцать беспристрастно, позволяя им уйти, не затронув сознание. Постепенно, эти движения натуры и импульсы из подсознания ослабнут и начнут угасать, не получая поддержки и теряя свою силу.

Внутренняя неподвижность вашего сознания распространяется на все пространство, которым вы овладели, устанавливает неподвижность внутри расширенной сферы или в пространстве, уходящем в бесконечность. Энергия и плотность неподвижности вашего сознания распространяется вокруг вас, заполняет окружающий мир и отражается в сознании людей и животных, находящихся рядом с вами. Единое поле жизненной силы передает ваше внутреннее состояние всему миру, пробуждая тех, кто способен воспринять и почувствовать касания тишины и неподвижности, кто способен наполниться силой и ощутить влияние на свое сознание и внутреннее состояние.

Растворение движений. Практикуя осознанность и неподвижность внутри своего сознания и энергии, необходимо четко осознавать начало зарождения внутренних импульсов, движений натуры и реакций на внешние и внутренние раздражители. Все ваше сосредоточение должно быть направлено на ощущение данного момента — «здесь и сейчас». В начале этой практики необходимо прилагать усилия и силу воли, чтобы осознанность была совершенной, а концентрация не ослабевала. Как только зарождается внутренний импульс, желание или ответная реакция, необходимо сделать короткий быстрый вдох и задержку дыхания, сосредоточившись на мгновении данного момента и неподвижности, затем, плавно выдыхая, растворить внутреннее движение, высвобождая силу и наполняясь энергией. Если так поступать со всеми внутренними движениями сознания, медитируя на молчании ума и всей жизненной натуры, то скоро высвобождающаяся энергия внутренних импульсов и ваша концентрация на погружении в неподвижность заполнят все внутреннее пространство тела и сознание внутренней тишиной. Усилившаяся плотность силы и неподвижности сама уже будет растворять импульсы и движения, будут проникать в глубины сознания, защищать от внешних воздействий и приводить в порядок внутренний мир. Теперь даже импульсы и движения, приходящие изнутри или снаружи, не будут задевать сознания, отнимать энергию и захватывать вашу осознанность... они будут проплывать мимо и осознаваться вами как не принадлежащие вашей сущности, теперь пребывающей в вечности и неизменности своего бытия.

Так, усиливая внутреннюю неподвижность и растворяя движения, вы можете практиковать медитацию в жизни, постоянно погружаясь в глубины своего сознания и усиливая свою осознанность и энергию в гуще активной жизни. Вы учитесь высвобождать силу и отъединяться от суетного и преходящего, используя отталкивание от внешнего и всего, что не принадлежит вашей сущности. Вы учитесь отстраненному взгляду свидетеля, когда все события жизни лишь глубже погружают вас во внутреннее созерцания Вечного и неизменного существования.

Тратака. Ярким показателем захваченности сознания внешними объектами и внешним миром являются глаза. Глаза — самая подвижная часть нашего тела, они отражают состояние нашего ума и сознания в целом... глаза — зеркало души. В целостном человеческом организме все взаимосвязано, поэтому неподвижность вашего сознания отражается на неподвижности взгляда. Существует техника на концентрацию взгляда — смотрение на свечу или всматривание в одну точку на стене, в свое отражение в зеркале. Выберите точку на стене на уровне глаз, на расстоянии 3-4 метра от себя. Всматривайтесь в эту точку, не моргая и не отводя взгляд, стараясь остановить сознание и уловить момент «здесь и сейчас». Сконцентрируйтесь полностью на неподвижности взгляда. Постепенно, всматриваясь и погружаясь в это созерцание, вы почувствуете сковывающую вас неподвижность, передающуюся от неподвижности взгляда всему вашему существу и сознанию. Вы почувствуете оцепенение, охватывающее тело. Позвольте этому состоянию усилиться и углубиться. Запомните эти ощущения. Вы уловили момент, неподвижность сознания. Практикуйте тратаку каждый день по 10 минут, это прояснит сознание, усилит концентрацию и силу воли. За 2-3 дня получасовых тренировок, можно научиться смотреть не моргая в одну точку 10 минут подряд.

Установление неподвижности.

Эта медитация является инициацией и высылается практикующим Высшую Йогу на онлайн занятиях через вебинар! Получить инициацию вы можете на занятиях онлайн!

Получить эту медитацию вы можете на семинаре Высшей Йоги или во время онлайн обучения на вебинаре http://supreme-yoga.ru/meditation-z.htm Для всех принимающих участие в вебинаре высылается полная версия книги Высшая Йога со всеми инициациями. На самих занятиях онлайн даются подробные пояснения и развернутые лекции. Кроме того, выполняя медитации с другими практикующими на занятиях онлайн через интернет вы входите в общее поле энергии и сознания, что способствует быстрому энергетическому пробуждению и получению высоких духовных опытов.

Бесконечность

Человеческое сознание ограничено отделенностью и обособленностью от всеобщего и единого Существования. Та бесконечность, которую пытается прозреть человек, является некой протяженностью в удаленное пространство, без четко очерченных границ. Расширяя сферу в этом пространстве, мы цепляемся за ориентиры, больше всего соответствующие нашим представлениям о безбрежности, и за образы, способные соприкоснуть наше сознание с бесконечной протяженностью. Все это субъективные ощущения и способности воображения. Для кого-то ощущение и образ огромной Земли, для кого-то Солнечной системы, а для кого-то множества галактик является тем образом, который способен удовлетворить сознание и вызвать ощущение непомерности и огромности. Но все это образы, подводящие к границам нашего воображения и способности конкретно чувствовать расширенное сознание. Мы можем представлять бесконечность умом, но по-настоящему расширяясь и ощущая объем и субстанцию этого пространства, мы в какой-то момент подходим к пределу своего воображения и способности воспринять своими чувствами и ощущениями пространство бесконечности. Даже когда мы ощущаем протяженность, уходящую в бесконечную даль, мы не чувствуем и не осознаем это бесконечно удаленное пространство, мы ощущаем его касание через сознание и энергию, которые доступны нашему восприятию.

Но это только начало, путь к бесконечности и способности воспринимать глобальные величины. Разрушение элементов и взрыв в бесконечности, стремительное расширение и простирание в этом пространстве, являются следующим шагом, выводящим наше сознание в спонтанную медитацию и в поглощение бесконечностью. Постоянное созерцание, расслабленное пребывание в этом состоянии и открытость к влияниям из Вечного Бытия преобразуют постепенно наши органы восприятия, растворяют все наши зажимы и ограничения ума, истончают наши энергии и выводят сознание в соприкосновение со все большим объемом пространства и выводящим в запредельное осознаванием Вечности и Бесконечности.

Все это условия и этапы вхождения в космическое существование. Но пока остается центр осознавания себя, пребывающий в этой бесконечности и вечности, пространство, доступное нашему осознаванию, не является той сущностной бесконечностью, присущей трансцендентному Существованию. Пока мы простираемся, расширяемся, осознаем центр или стороннего наблюдателя, пока есть чему расширяться, растворяться и открываться невообразимой безбрежной бесконечности, мы только приближаемся к этому Существованию, мы непрерывно входим в это Трансцендентное. Но наступает момент, когда постоянное созерцание Этого растворяет все наши кармы, самскары и само ощущение своего бытия, наступает момент, когда остается только эта беспространственная Бесконечность, трансцендентное Существование. Это самадхи погружения в запредельное, самосуществующее Бытие. В таком состоянии полного поглощения, все ощущения себя, своего тела и своего «я» исчезают, остается лишь Это. Это всепоглощающая реализация сущностной Бесконечности, способная растворить все движения, проникнув в глубины нашего существа. Даже после выхода из полного созерцания этой Запредельности, Она остается как фон в нашем осознавании действительности. Эта сущностная Бесконечность поглощает нас изнутри, готовая погрузить в любой момент в самадхи внутреннего единения с трансцендентным. Это фон, на котором проплывают иллюзорные формы проявленного мира, единственная Реальность, прозреваемая во всем.

Само сердце, центр нашего осознавания своего бытия, открывается и растворяется в этой Реальности. Не остается ничего, что способно привлечь наше внимание к внешнему и преходящему. Сущностная Бесконечность вошла в нашу душу и поглотила все наше сознание. Нет ничего, что способно раствориться, существует лишь Это... Бесконечное Существование... вне времени, вне пространства. Это Лайя, растворение. И эта реализация становится пиком и целью в стремлении к расширению. Но даже эта Лайя способна привнести в бодрствующее сознание реализацию Бесконечного, в стремлении соединить жизнь и трансцендентное существование. Запредельное проникает через пробужденное сознание в жизнь, преобразуя ее силы и энергии, привнося вибрации, присущие Высшему Свету, но на условиях проявленного мира форм и движений взаимодействия с материальной субстанцией... не уходя в небытие и незатрагиваемость, но применяя энергии Высшего к событиям, ситуациям и целям существования в этом проявленном мире. И это уже не Лайя, растворение в Высшем, а нисхождение, привнесение и пробуждение Высшего в этом мире, в субстанции, его составляющей, и существах, его населяющих. Но для этого необходимо искать это Высшее и Запредельное не только в его отстраненности и незатрагиваемости в центре каждого атома, сознания и энергии, но соединить проявленное с непроявленным, высочайшее Сознание с закостеневшими в неведении формами существования. Необходимо пробудить основу, присутствие Высшего в пребывающей за гранью разделенного видения бытия, но единственно истинного существования, составляющего все и всем наслаждающегося. Не растворение проявленного, но раскрытие Божественного движения и взаимодействие сил и сознаний, единых в своей сути, лишь внешне отделенных.

Но эти дальнейшие реализации и цели Становления пока еще невидимы душе, только пробуждающейся к осознанию бесконечного и вечного. На данном этапе все, что необходимо, это стремление к внутреннему и вечному бытию, погружение вглубь и расширение своего сознания, овладение энергией и растворение ограниченной личности... Созерцание бесконечности, постоянное расширение с одновременным погружением в глубины внутреннего сознания... растворение, раскрытие существа и сердца сущностной Бесконечности, посвящение себя и стремление к Необъятному.

Расширяясь в бесконечность, надо быть тихим и расслабленным, чтобы не нарушить тонкие ощущения Просто-Существования и самосуществующего безбрежного пространства. Все чувства, все внимание и концентрация сознания должны быть сосредоточены в расширенном пространстве на качестве и сути этого Бытия. Необходимо углубление, истончение и непосредственное проникновение в сущность Сознания, бесконечность Существования. Вся эта глубина, тонкость и неуловимость Сознания будут открываться по мере восхождения сознания по уровням существования, но также может быть осознана и раскрыта путем углубления и истончения качеств вибрации, путем проникновения в изначальное, запредельное состояние существования.

Все уровни субстанции находятся здесь. Все бытие, весь мир и все энергии наложены друг на друга и берут начало из тончайшего состояния существования, сверхналоженного на все мироздание, находящегося в каждой точке проявленной вселенной. Расширяя свои границы и истончая свое сознание, мы входим в изначальное, сущностное существование, пронзающее собой все и все объединяющее. И первым делом души, стремящейся к реализации, будет расширение границ своего существования, истончение качеств своего сознания.

Раскрытие души

Жизненная энергия — самая доступная и знакомая человеческим органам чувств. Потребляя горячую пищу или напитки, мы чувствуем тепло, расходящееся по телу, мы погружаемся в ощущения, заполняющие нас изнутри; испытывая эмоции и сильные переживания, мы погружаемся в волны энергии, затопляющие наше сознание и соприкасающиеся с внутренними источниками силы. Каждая чакра, каждый энергетический центр является источником силы и генератором энергии. Чтобы четко почувствовать и осознать эти внутренние силы и планы существования, необходимо сосредоточить центр своего сознания и восприятия действительности на определенном уровне. То, что нам предстоит на пути к достижению высшей цели, — это раскрытие божественного центра, находящегося в глубине нашего существа. На данном этапе практики нам доступна витальная сила, окутывающая наше тело, и внутреннее сознание, отстраненно пребывающее в глубине расширенного пространства. Наша душа, божественная частица в анахата-чакре, окружена силами и энергиями этого энергетического центра и всего тела. Все, что нам необходимо, это центрировать сознание в своей душе и попытаться раскрыть ее, смотря на мир через энергии, ее окружающие, известные нам и доступные нашему восприятию.

Сделайте тратаку 5 минут, сосредоточившись на неподвижности взгляда и ощущениях неподвижности пространства перед собой.

Опустите взгляд в пол перед собой и сосредоточьтесь на ощущении неподвижности пространства вокруг себя внутри помещения, в котором вы находитесь.

Расслабьте сознание и закрепите ощущение неподвижности, поворачивая голову из стороны в сторону, скользя глазами по окружающей обстановке, но ничего не различая, полностью сосредоточившись на ощущениях вокруг тела и внутреннем взгляде во все стороны всей поверхностью тела.

Опустите взгляд и установите в пространстве неподвижности, вас окружающем, силовые линии, радиально расходящиеся от вашего тела во все стороны. Затем продлите эти линии до бесконечности, ощущая контакт с удаленным пространством, через неподвижность силовых линий.

Посмотрите вперед, в сторону горизонта, удерживая внутренний взгляд, устремленный в бесконечность. Сосредоточьтесь на пространстве перед собой, ощущая контакт с бесконечностью через силовые линии, уходящие вперед. Направление глаз — в бесконечность перед собой. Оттяните сознание по прямой, соединяющей глаза и бесконечность, назад, за глаза, одновременно опуская центр сознания из точки за глазами вниз, в анахату, и устремляя внутренний взор из груди вперед по силовым линиям в бесконечность. Оттягиваете внешний взгляд назад, за глаза, и одновременно вытягиваете внутренний взор вперед, в бесконечность. Это должно быть одновременное движение — погружение в центр груди и раскрытие видения из пространства анахаты.

Затем расслабьте сознание в голове, полностью сосредоточившись на созерцании внутренним взором бесконечности перед вами. Удерживайте плотность силы вокруг себя и вытягивайте, раскрывайте внутреннее сознание вперед перед собой. Удерживайте неподвижность, давящую из бесконечности со всех сторон — она будет погружать ваше сознание внутрь и защищать от выхода во внешнее сознание. Старайтесь как можно дольше удерживать это состояние, выводя внутреннее пространство анахаты в пространство бесконечности перед собой. Созерцайте в таком состоянии мир, полностью погружаясь во внутреннее сознание и пространство бесконечности.

Рекомендации в практике

Начав практиковать и погружаться во внутреннее сознание, посвятив свою жизнь духовной реализации, вы должны замечать все изменения, происходящие в вашем сознании, стараться быть осознающим и владеющим своим существом и энергиями. Необходимо внутреннее понимание, бесстрашие и погружение в неизведанное. Не должно быть страха, сомнения или неуверенности в своих силах и в выбранном направлении. Но для этого должно быть стремление, узнавание, доверие и интуитивное знание, ведущее прямо к цели. Все планы существования, энергии и сознание, открывающиеся перед вами и не знакомые вашему внешнему сознанию, являются отражениями изначальных принципов существования вселенной, содержат в себе сущностное блаженство, единство и бесконечность бытия. Какими бы пугающими, враждебными и незнакомыми ни были открывающиеся пространства и силы для обыденного человеческого сознания, зрелая душа и сознание, пробужденное к истине, находят во всем суть божественного проявления через космические энергии и способы взаимодействия в мироздании. Даже во Тьме, Неведении и силах, затягивающих в нижние планы существования, зрелая душа будет прозревать единую Силу, самопогружение Сознания и Блаженство, в наслаждении уровнем своего пребывания. Не страх, отвращение и неприятия тьмы или пугающих ощущений энергии сопровождают беспристрастное сознание, но радость познания и выход через имеющиеся силы и уровни к тому, что скрыто пребывает во всем и ведет к обширному, возвышенному и незатрагиваемому Существованию и Сознанию.

Зрелая душа ищет Истину, а не Ложь, прозревает Блаженство, а не страх и страдание. Она познает реальность и стремится к овладению всем, с чем соприкасается.

Первые результаты духовной практики — это внутреннее спокойствие, осознанность и усиление жизненной энергии. Для достижения стабильных результатов и постоянного продвижения вперед, надо следить за гармоничным состоянием внутренней природы, не допускать застоев энергии в своем теле, соблюдать чистоту и ровность в восприятии окружающего мира. Соблюдайте режим дня, отвергая все отвлекающее от внутреннего созерцания и погружения вовнутрь. Регулярно, в одно и то же время, делайте пранаяму, читайте духовную литературу и занимайтесь физическими упражнениями и спортом. Физическое тело должно получать достаточную физическую нагрузку, чтобы энергия циркулировала и прочищала энергетические каналы, наполняла внутреннее пространство жизненной силой, способной усиливать вашу медитацию и погружение вовнутрь.

Каждый день утром и вечером делайте пранаяму не меньше 40 минут подряд. Старайтесь достичь тех результатов, которые описаны в пранаяме: максимальное время вдоха-задержки-выдоха, полное сосредоточение и погружение во внутреннее созерцание. В любое свободное время читайте духовную литературу, способствующую умиротворению и погружению вовнутрь. Читайте не для информации, а для усиления внутреннего сознания и погружения в медитацию. Во время чтения сосредоточьтесь на внутренней тишине и неподвижности сознания, на расширении или внутреннем погружении и ощущении нисхождения Силы и Сознания, окутывающие вас. Чтобы не нарушить свою медитацию, читайте очень медленно, практически по слогам, полностью сосредоточившись на нисходящем потоке Силы и на погружении вовнутрь. Смотрите на текст из сердца, расслабив сознание в голове и полностью пребывая в состоянии созерцания нисхождения и внутреннего восприятия глобальной Силы и Сознания над собой. Читая, вы должны медитировать и углублять свое погружение, а не стараться получить информацию и прочитать как можно больше. Вам некуда спешить, и чтение — способ медитации и погружения в глубочайшее внутреннее созерцание.

Вечером принимайте ванну и снимайте негативную энергию, внутреннее напряжение и забитость энергетических каналов. В современном мире много таких негативных факторов с деструктивным воздействием на сознание, энергию и само физическое тело как радиоволновое загрязнение окружающей среды, излучение компьютеров и телевизоров, использование сотовых телефонов, посылающих мощный разряд радиоизлучения прямо в мозг, разрушая энергетику клеток мозга и всего организма, меняя частоту их вибраций и вызывая патологические изменения в энергополе человека. Головные боли и плохое самочувствие, спазм сосудов головного мозга — только первые признаки этих воздействий и нарушений биополя на клеточном уровне. Необходимо ежедневно снимать это напряжение, зажатость сознания и энергетическую корку вокруг головы. Начиная медитировать и расширять сознание, вы можете уже самостоятельно осознавать эти загрязнения в своей голове, сковывающие выход в пространство бесконечности и образующие энергоинформационный колпак, формирующий ограниченную личность и перекрывающий источник космического Сознания и Силы.

Часто уже не достаточно принять ванну и помыть голову, чтобы снять глубинное напряжение коры головного мозга, растворить загрязнения и очистить сознание. Длительные пранаямы и медитации способны помочь, но в насыщенной современной жизни далеко не у все есть возможность и желание часами делать пранаяму. Существует более приятный и быстрый способ снять напряжение — это выпаривание головы.

Выпаривание головы

Каждый день, придя домой, за 2-3 часа до сна принимайте головную ванну. Вода должна быть очень горячей — 50 градусов, тело такую воду не выдерживает. Для этого налейте в глубокий тазик горячей воды (лучше нагреть холодную воду, т.к. горячая вода из крана содержит много грязной энергии), поставьте таз на дно ванны и, встав на колени, опустите голову в воду. Время от времени распрямляйтесь и отдыхайте, так же окуните одно ухо секунд на двадцать, затем другое. Первое время это необходимо делать 10-15 минут, затем, когда вы будете чувствовать, как грязная энергия уходит в воду, время выполнения сократится до 3-5 минут. Если голову выпарить не до конца, то она может заболеть, т.е. вы снимаете не всю энергию, но ваша чувствительность возрастает, и вы начинаете чувствовать грязную энергию, которую раньше не чувствовали, поэтому следите за ощущениями в голове, она должна быть легкой.

Так же можно использовать сауну для лица, которая продается в магазинах.

После того, как вы выпарили голову и помылись, сядьте в таком месте, где вас никто не потревожит. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на внутренних ощущениях в теле. Просто наблюдайте за зарождающимися вибрациями в своем организме и позвольте им выйти на поверхность. Минут через пять вы заметите нарастающую зернистую вибрацию силы. Расслабленно наблюдайте за этими ощущениями и позвольте им заполнить все тело и ваше сознание. Это очищенная внутренняя энергия, освобожденная от зажатости и скованности, набирает свою силу, открывшись космическому источнику всепроникающей энергии. Не старайтесь расширяться или медитировать в этот момент, просто наблюдайте за ощущениями, расслабляясь и погружаясь в спонтанную медитацию.

После 15 минут пребывания в такой вибрации можно почитать духовную литературу, сосредоточившись на внутренней тишине и наполненности силой, а затем сделать вечернюю пранаяму.

Перед сном войдите в ту медитацию, которую вы практиковали в течение дня, сосредоточьтесь на внутренней тишине, неподвижности или пространстве, расширенном до бесконечности. Полностью погрузитесь в это состояние и засыпайте в таком положении, стараясь удержать его в течении всего сна. Проснувшись, прежде, чем открыть глаза, сосредоточьтесь на своей медитации, восстановив ее, если она прервалась во сне, или углубив ее, если она продолжалась всю ночь. Учитесь пребывать в медитации в бодрствовании и во сне, с открытыми и закрытыми глазами. Первое время это может привести к нарушению сна, так как ваше сознание, пробужденное и осознающее, будет не способно заснуть, привычно погрузившись в самозабытье. Но постепенно вы научитесь погружаться во внутреннее сознание и сон, когда часть вашего сознания продолжает медитацию в подсознании, а другая часть спит. В это время ваши сны обретут яркость и наполненность силой, будет частым пробужденное состояние во сне, выход в тонкие астральные миры, полеты и даже воспоминания прошлых жизней. Но по пробуждении необходимо сохранять внутреннее погружение и сосредоточение на своей медитации, ровность и тишину своего сознания.

Старайтесь замечать все изменения в своей энергии, не допускайте застоя витальной силы и следите за ее циркуляцией и обновлением. Гуляйте не меньше часа в день, дыша свежим воздухом и созерцая обширные пространства до неба и горизонта. Расслабляйте свое сознание под открытым небом, когда ничто не давит на вас и не ограничивает кругозор вашего видения.

Учитесь пребывать во внутреннем сознании в гуще мирских проблем и в центре суетного мира, когда ничто не нарушает вашей медитации и вашего внутреннего сосредоточения. Для этого старайтесь быть полностью осознающим и погруженным в созерцание пространства медитации и энергии. Прежде, чем что-либо сделать или сказать, полностью сосредоточьтесь на неподвижности сознания, затем начинайте совершать действия или говорить, каждое мгновение удерживая контакт со своей медитацией. Если чувствуете, что контакт ослабевает, то остановитесь и погрузитесь во внутреннее созерцание, затем медленно продолжайте свое действие, стараясь ни на мгновение не нарушить полного погружения. Делайте все в ритме со своей медитацией. Постепенно это состояние углубится и уже само будет выстраивать ваши действия в своем ритме, с другой стороны, можно уже будет расслабленно пребывать в таком положении и действовать в более естественном для внешнего мира состоянии. И все же настоящая медитация и углубленное созерцание будут затягивать ваше сознание, отражаясь на внешнем виде, вибрациях голоса, тишине и спокойствии, которые вы излучаете.

Учитесь наблюдать за внутренними ощущениями и доверять внутренним потребностям в изменившемся сознании и энергии. Не пытайтесь насильно удержать старый ритм жизни, привычки и желания, режим дня и питания. Делайте все, что способствует вашей медитации, осознавайте препятствия, отстраняйтесь от всего, что мешает и уводит в сторону. Нет необходимости слепо следовать заповедям и обетам, но необходимо чувствовать свои внутренние потребности, усиливающие энергетику и содержащие сознание в чистоте. Доверяйте своим внутренним ощущениям, идущим из души и духовных потребностей. Приведите в порядок питание, убрав из рациона тяжелую и мясную пищу. Замечайте изменения в качестве внутренней энергии от различных продуктов. Подберите для себя то, что придает силы, приятно на вкус, но не огрубляет сознание и не забивает энергетические каналы тяжестью, а энергетические центры низкими вибрациями.

Направьте все свое сознание, все свои устремления к внутренним целям. Живите духовным миром и созерцанием Вечного. Осознавайте замысел в проявленном мире и прозревайте Божественное во всем Становлении. Смотрите за внешнее и не захватывайтесь преходящим. Цените Единство, стоящее за всем, погружайтесь в осознание мгновения жизни и мелочности проблем. Смотрите на свою жизнь со стороны, созерцая ее из Вечности и Бесконечности существования, будьте свидетелем, радостно окунувшимся в движение мироздания.

Нисхождение Силы и Сознания

Погружаясь внутрь и расширяясь в Бесконечность, истончая качество энергии и соприкасаясь с источником существования сознания, мы проникаем за завесу проявленного мира и находим Начало всего сущего, тайно пребывающего здесь и сейчас в каждой точке видимой реальности, в каждом атоме, пространстве и «частичках» субстанции. Наитончайшее, изначальное и наивысшее Единое состояние Бытия... Мы проникаем за все наслоения и иллюзорную отделенность... соединяемся с Вечностью и Бесконечностью Существования. Но сознание человека обусловлено строением его целостного организма, привычками восприятия и энергетической структурой сознания. Обычному человеку не знакомы наитончайшие состояния бытия, он знаком лишь с теми ощущениями и качествами вибраций, что дает ему жизнь и привычный образ мировосприятия. Но в структуре организма и сознания есть уровни восприятия Реальности, настроенные на определенную частоту и ведущие в планы Существования, присущие всему мирозданию.

Можно сцентрировать сознание в сердце, но не достичь глубин своей души, не достичь обширного сознания, свободного от заблуждений личности и эгоизма собственника. Но над всем тем, что мы привыкли осознавать как свое «я», есть чистое Сознание и Сила вселенной, которая пребывает над и нисходит вниз, по уровням нашего сознания, от чистого Источника, не замутненного и тончайшего, до уровней ума, жизни и тела. Эта Сила понижает качество своей вибрации, формируя субстанции проявленного мира, насыщая его энергиями и динамической силой Становления. Но также, вне структуры сознания живого существа, Она находится прямо здесь и сейчас, в сердце каждого атома, в каждой точке пространства и сущности осознавания своего «я». Она находится везде во вселенной, в которой нет ни верха, ни низа... наитончайшая, проявляющая собой все.

Но человек обусловлен своим строением и может соприкоснуться с Источником, возвышая свое сознание до уровней, не замутненных материей, жизненной силой и умом. Но также контакт, касание и ответ Всемогущего приходят из сердца или в виде Духа, сходящего с высоты. Глобальное, обширное и Божественное Сознание, Его Сила и Могущество находятся над всем сотворенным. И мы можем чувствовать это Сознание и Его Силу, воспринимать и созерцать со всех уровней нашего существа, открывшихся этому касанию и силе Его Величия.

Человек, не знакомый с чистотой сознания, с источником своего существования, может найти Его над всеми уровнями своего существа в точке над головой, где сознание пребывает в изначальном состоянии, едином в своей основе. И отклик, ответ и влияние Единого нисходят в сознание человека из обширности, величия и бесконечности над головой. Сила Божественного Сознания, Его Могущество и всетворящая энергия проникают в ум, жизнь и тело и воспринимаются умом, жизнью и телом в качествах своей субстанции, а также в просветляющем влиянии и возвышении присущих им сознаний.

Мы можем сосредоточиться на жизненной силе и почувствовать через нее нисхождение Божественной Силы в виде вселенской силы жизни, ощутить Сознание Над и Могущество Свыше, пребывающее на этом уровне бытия во вселенной. Мы можем сосредоточиться на ментальной субстанции ума и соприкоснуться с Величием Божественного Сознания, пребывающем на этом уровне. Мы можем воспринимать Существование через фильтр доступных нашему восприятию энергий. Но также можем, постепенно, открываться все большей чистоте и изначальному состоянию Сознания, пребывающему в высшем Источнике, не замутненном качествами проявленного и не искаженном нисходящими уровнями существования сознания. Необходимо лишь позволить снизойти Чистоте и Свету, заполнить наше существо и преобразовать вибрации, составляющих нас энергий ума, жизни и тела.

Иными словами, Сознание и Свет, пребывающие в каждой точке вселенной и в сердце каждого живого существа, могут быть найдены в своей чистоте и незамутненности в пространстве над головой, снизойти в ум, жизнь и тело в своем изначальном состоянии или открыться сознанию человека через доступные ему вселенские силы жизни и ума, открыться через величие глобального Сознания, пребывающего на этих уровнях, а затем истончить и преобразовать их в качества Источника всего сущего через дальнейшее нисхождение и все большее их просветление.

Медитация Нисхождения Силы

Установите контакт между двух ладоней, как при создании энергетических шаров. Почувствуйте неподвижность как цилиндр, давящий на центр ладоней. Запомните эти ощущения.

Сядьте, скрестив ноги или удобно расположившись в кресле. Выпрямите спину и почувствуйте позвоночник, пространство от копчика до темечка. Хорошо прочувствуйте позвоночник, установив контакт с этой прямой, как будто вы несете кувшин с водой на голове. Давление этого кувшина передается вниз по позвоночнику.

Представьте две ладони — одна на копчике снизу, другая на темечке. Ладони давят друг на друга через пространство неподвижности между ними. Сосредоточьтесь на этих ощущениях, заполняющих пространство от копчика до темечка. Удерживайте это состояние минут 20.

Представьте верхнюю ладонь выше темечка на 40 см. Верхняя ладонь давит на темечко и сквозь него до копчика. Почувствуйте давление, проходящее сквозь темечко до копчика. Ощущайте контакт между двух воображаемых ладоней, но больше внимания уделите ощущению давления сверху.

Через 5-10 минут сосредоточьте все свое внимание на ощущении давления сверху. Расслабьте сознание в голове и темечко. Погрузитесь в созерцание этих ощущений, позволив энергии стекать сверху вниз по пространству неподвижности. Почувствуйте мягкое ощущение движения энергии, втекающее в темечко и стекающее вниз до копчика.

Поворачивайте голову из стороны в сторону... медленно, стараясь уловить отклик по всей длине позвоночника и в копчике. Расслабьте темечко внутрь и позвольте энергии втекать все более широким потоком.

Удерживайте центр сознания на уровне темечка или чуть выше него, наблюдая, как энергия втекает через него, расслабляет верх головы и внутреннее пространство вокруг позвоночника. Одновременно погружайте часть сознания внутрь, в область анахата-чакры. Внутренним взором наблюдайте за пространством, которое заполняет энергия.

Расслабьте копчик и позвольте энергии втекать в ноги. Расслабьте плечи и руки, позволяя энергии стекать до кончиков пальцев рук и ног. Пройдитесь внутренним взором по внутреннему пространству тела и помогите энергии пройти те места, в которых она не проходит. Просто внутренним взором сопроводите силу и расслабьте те места, где она еще не проходит. Расслабьтесь всем телом, позволяя энергии нисходить более широким потоком. Почувствуйте, как Сила давит не только на темечко, но и на плечи. Почувствуйте, как Сила окутывает вас со всех сторон, нисходя сверху сплошным потоком, заполняя пространство вокруг и внутри вас. Полностью расслабьтесь и пребывайте в этом состоянии как можно дольше.

Почувствуйте и осознайте, что это давление и нисхождение идет сверху, от Неба. Почувствуйте всю массу обширного, высокого, тяжелого или светлого Неба. Созерцайте через ощущения энергии эту великую Силу над собой и Ее нисхождение на всю Землю. Созерцайте внутренним взором бесконечность перед собой, заполненную нисходящим потоком Силы. Смотрите на это пространство из сердца, раскрывая его в эту энергию. Часть сознания удерживайте высоко над головой, находясь в контакте с обширным и могущественным сознанием над собой. Расслабьте сознание в голове, чтобы оно не отвлекало ваше внимание от внутреннего созерцания. Осознавайте энергию внутри своего тела, не позволяя ей концентрироваться в отдельных местах и образовывать энергетические пробки и зажимы. Растворяйте все ощущения в этой Силе, входя во все больший контакт с Этим глобальным Сознанием.

Третья Инициация

После овладения витальным уровнем вы обретаете сильную энергию и тишину внутреннего сознания, раскрываете свое сердце и контролируете движения своей жизненной натуры. Но даже если вы не обрели витальную силу и расширенное сознание на этом этапе, вы можете приступить к овладению ментальной сферой бытия.

Человек — ментальное существо. Его ум является инструментом познания мира, анализа и выявления закономерностей. В самой своей сути мир мыслей — это мир идей, знания и видения разума. Человек отождествляет себя с умом и ментальным сознанием, с конструкциями и фиксированными идеями ума, устоявшимся мировоззрением и личностью, сформированной всеми этими наслоениями на чистом самоосознании.

Все идеи во вселенной исходят из единого источника изначальной идеи Существования, все идеи принадлежат Сознанию и наслаждению Его Самопознания во множестве и разнообразии взаимодействий.

Несмотря на то, что человек — ментальное существо, ум и мысли являются лишь только идейным отражением Бытия и Реальности, которые есть Сознание с присущей ему Силой и Блаженством существования. Мысли и идеи есть только отражения реальности и восприятия ее Разумом, поэтому, несмотря на то, что человек — ментальное существо, мир мыслей для него является большей абстракцией, чем реально ощутимые соприкосновения с жизненной Энергией, с ее эмоциями, желаниями и наслаждениями.

В человеческом сознании мысли обретают большую реальность и ощутимость в тесной взаимосвязи с миром форм, формируя мыслеобразы и сопуствующее им оформление в виде ощущений и ассоциаций из чувственного мира.

То, что реально существует во вселенной — это Сознание, осознание Существования. Ментальный уровень человека — это уровень, на котором становится возможным проявление разделяющего видения Разума и восприятие истин из взаимосвязанного всеобщего существования, его законов в разделении и всезнания в единстве.

Мысли, идеи — это отражение Реальности и способ ее восприятия в проявленном мире. Но Реальность — это Существование, Сознание, Блаженство. Будь то витальная или ментальная энергия или материя, все состоит из субстанции Бытия, все является Блаженством и игрой сил и сознаний во вселенной. Реально только взаимодействие этих сил и сознаний, ощущение существования и Блаженство в них. Поэтому за каждой мыслью или идеей стоит Реальность и Ее Игра в Становлении, мы же, люди, стремящиеся познать эту Реальность, должны осознавать ее через отождествление, ощущение всем своим существом и через слияние с ее Силой и Сознанием.

Ментальная энергия и сознание являются субстанцией, через которую мы воспринимаем мысли и идеи, также как витальная энергия и сознание являются субстанцией, через которую мы воспринимаем ощущение своего бытия в этом теле на физическом уровне. Нет четких разделений между этими уровнями, так как сознание плавно перетекает из чистого Существования на ментальный, витальный и материальный уровни. Сознание, больше соответствующее самоосознанию и познанию, определяет ментальные функции на всех уровнях существования, вплоть до материи, но находит наиболее полное свое выражение в уме человека. Блаженство существования этого Сознания определяет ощущения своего бытия и наслаждение им, присутствуя также на всех уровнях существования, вплоть до материи, но находит наиболе полное свое выражение на витальном уровне человеческого существа. Чистое Существование являет собой субстанцию каждого уровня, видимую нами как материя нашего мира.

Субстанция является основой существования. Сознание — осознавание себя и своей субстанции. Блаженство — наслаждение осознанием своего существования и ощущением своей субстанции и ее качеств.



  1 2 3

Книга Высшая Йога завершена, полностью книгу вы можете скачать одним файлом в zip.

Copyright © Николай Сант 2008 г.

рублей Яндекс.Деньгами
на счет 41001436321521 (Издание книги Высшая Йога)

Вы можете сделать перевод для поддержки сайта и публикации книг через WebMoney на кошелек R395821899807

Назад Назад Наверх Наверх

 

 Новое  New!

Инициация Гуру-Йога 3
Подробнее 

Семинар онлайн
mp3 обучение медитации бесплатно
Подробнее 

Сознание и реализация
Цикл статей о Сознании - инициация для реализации
Подробнее 

 Анонсы

Практика Йоги и Медитации
Опыты практикующих ВЫСШУЮ ЙОГУ.  Описание мистических опытов и переживаний. ИНИЦИАЦИИ, медитации, рекомендации и практики.
Подробнее 

Дневник Медитаций
Описание духовных опытов и переживаний во время практики под руководством Учителя. Опыты высокого уровня и реализация божественного Сознания.
Подробнее 

Раскрытие анахаты
Практика раскрытия Души, развитие Сострадания и Любви. Обретение внутреннего сознания и сильной энергии.
Подробнее 

 Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика

Numen.ru

Вы можете купить эту книгу через интернет!

Установите баннер:

Обучение медитации Высшая Йога

Другие варианты



   © Nikolai S.A.N.T E-mail