Обучение медитации mp3
Начните изучение материалов сайта с чтения книги Зов Вечности! Так же Вы можете скачать музыку для медитации бесплатно, аудио-записи с семинара по Интегральной Йоге Шри Ауробиндо.

Временами смерть держится как неотесаный слуга; но когда она меняет земное рубище на блистательное одеяние, ей можно простить и дерзкие выходки, и грубые шутки.
Мысли и афоризмы
Шри Ауробиндо

Сознание — это осознавание своего существования… просто существования. Пока ваше осознание захвачено потоком впечатлений и движений внешней натуры — вы не сознательны, вы плывёте по течению разделённого видения. Сознание — одно… Все связи, движения и беспокойства — лишь захваченность… отнимают вашу энергию и вытягивают ваше сознание наружу. Связи и путы в тонком видении буквальны — это каналы, по которым уходит энергия. Почувствуйте эти связи с внешним и преходящим и обрубите их. Останется только внутреннее сознание, погружённое в океан Пустоты. Вы можете взглянуть внутренним взором в открывшееся пространство бесконечности…
Высшая Йога, Николай S.A.N.T

Практика йоги и медитации	7/10/2004 г.

МОЯ САДХАНА

Оксана М.

Позвольте все описанное ниже назвать эскизами, зарисовками к картине “Моя садхана”.

***

Я сижу на вершине горы, смотря спокойным взглядом вдаль, туда, где из-за горизонта поднимается восходящее солнце.

Утренние лучи освещают горы, уходящие к самому горизонту. Но та гора, на которой сижу я, самая высокая. Как будто своей вершиной эта гора стремится соединиться с самим небосводом.

Я сижу здесь уже целую вечность. Так было всегда, так есть и так будет вечно. Я это знаю, чувствую всем своим существом.

Чуть ниже, возле моих ног, сидят два моих верных помощника, бесконечно преданных мне. Один является олицетворением света и чистоты. Другой – воплощение темной силы и черного могущества. Эти помощники осуществляют работу в мире, каждый свою, беспрекословно выполняя все мои волеизъявления. Оба они представляют собой два противоположных аспекта одной и той же силы, но люди наделили их оценочными характеристиками: одного назвали ангелом, приписав ему добрые дела, а другого назвали дьяволом, воплощением зла.

Но оба этих существа выше подобных ограничивающих характеристик. И к каждому из них я испытываю любовь и благодарность за их преданность.

Я сижу и спокойно смотрю вдаль… Расстилающийся простор горного ландшафта и бескрайний небосвод над головой пронизаны моим сознанием. Это сознание охватывает собой все вокруг и простирается в бесконечность, излучая животворящие эманации любви, гармонии и спокойной силы.

Я сижу на вершине горы.
Так было, так есть, так будет всегда.
Каждое мгновение бесконечно длящейся вечности.

***

(следующий опыт не претендует на окончательную истину. Он представляет собой видение с определенного плана сознания):

“...жизнь – это вихрь, поднимающийся по спирали ввысь, к свету. Внутри этого “урагана” - абсолютно спокойная зона, “око тайфуна”, Пуруша. А на периферии мелькают явления, лица, образы, происходят действия, меняются жизни… Но это только иллюзия, видимость, нет ничего кроме этого восходящего по спирали вихревидного потока, стремящегося к свету, вверх. Из бездонной глубины, бесконечно восходящий ввысь. Потом я вижу, что эти вихри составляют бесконечный океан, вселенский океан. Каждый вихрь – это движение одной души (в своем начале он точка, а далее по спирали амплитуда увеличивается). Вихри соприкасаются и взаимодействуют друг с другом. Взаимодействие носит следующий характер: когда один из вихрей поднимается выше относительно других, то рядом находящиеся тоже подтягиваются, они стремятся стать одного уровня с ним. Те, что чуть в отдалении – подтягиваются вслед за теми, кто ближе к вихрю – “лидеру”. Получается волна, один единственный вырвавшийся вверх вихрь вызывает целую волну: его подъем приводит к тому, что все в округе начинают подниматься, но чем дальше расположены вихри от лидера, тем меньше они поднимаются, пока на каком-то расстоянии движение вверх прекращается. У меня появляется вопрос: эволюция – это и есть это восходящее движение? Происходит только движение вверх? И тут же вижу, как огромная волна идет вниз, понимаю, что это упадок культуры, деградация и исчезновение народов, культур, наций. Но одна единственная волна, идущая вниз, не изменяет восходящего движения всего океана. Это бесконечный океан, находящийся постоянно в движении и в то же время неизменный и статичный. Это просто не передать словами. И это ТО, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ. Проявленная вселенная – часть иллюзии видимости. Существование звезд, галактик, планет – это лишь то, что МЫ ВОСПРИНИМАЕМ. ЭТОГО НА САМОМ ДЕЛЕ НЕТ. Есть лишь одно существо и одна сущность, одно движение, являющееся одновременно полным покоя и неподвижности”.

***

После прочтения “Вед” (Шри Ауробиндо, “Откровения древней мудрости”)

“...Я приближаюсь ко входу в пещеру, вступаю в нее. Там темно, довольно узкий коридор, ведущий куда-то вглубь и вниз. Я понимаю, что эта пещера – мое подсознание. Я продвигаюсь вглубь, и коридор освещается мягким желтым светом, светом сознания. Там, где я уже прошла, становится светло. Я иду довольно продолжительное время, пока коридор не заканчивается. Передо мной темнота, которая вдруг освещается, и я вижу большой просторный зал. По его периметру – ниши, где еще сохраняется темнота. Вдруг эти ниши тоже освещаются, я вижу там статуи. Эти статуи оживают, превращаются в светоносных существ, которые начинают приближаться ко мне, окружая меня вокруг. Их около 5-ти или 6-ти. Я понимаю, что это – ведические Боги, но никого не узнаю поименно. Когда они окружили меня, я вдруг заметила, что в самом центре этого зала стоит огромный жертвенник. Я подхожу к нему и что-то возлагаю на него, что-то от себя. Вспыхивает яркое и в то же время светлое пламя, которое начинает поднимать меня все выше и выше. Я нахожусь в центре восходящего потока пламени-света, который поднимается от жертвенника. Я вижу себя как женскую фигуру, взмывающую по спирали ввысь, всю объятую жертвенным огнем”.

После этого опыта появилось умение возлагать все внутренние трудности, страхи, сомнения и печали на этот жертвенник. При этом происходит их очищение, как будто их энергия преображается в божественную и возносит меня. Еще появилась внутренняя поддержка, я как будто ощущаю присутствие этих Божеств во мне, они даруют мне свою мощь, силу и свет.

***

Солнечное утро… Я сажусь в кресло и просто расслабляюсь, открываясь всем своим существом лучам солнца, проникающим в окно. С ног начинает подниматься восходящий поток энергии, и в то же время я ощущаю мягкий свет, опускающийся на меня сверху. Оба этих потока стремятся навстречу друг другу, пока не происходит их слияние в анахате. Энергия в анахате усиливается многократно и начинает вырываться вихрем вперед. Я вижу перед собой лица разных людей, на которых изливается моя любовь. Моя анахата становится большой, распахнутой, она светит подобно солнцу. От нее исходят лучи, светоносные нити, идущие к сердечным чакрам людей. Я начинаю подниматься над людьми, их число увеличивается, я поднимаюсь над всем городом, и с каждым человеком меня связывает лучик света, идущий из моей анахаты к нему. Я вижу, как в меня сверху входит Свет, проходит сквозь анахату и устремляется ко всем людям, что связаны со мной. Я – всего лишь “посредник”, я устанавливаю связь между разными планами сознания. Я понимаю, что через контакт со мной эти люди “насыщают” свои анахаты Божественным Светом. У меня создается впечатление, что их анахаты – как небольшие резервуары, вмещающие в себя ограниченное количество Света. Но со временем их объем увеличится, пока однажды внутренней энергии станет достаточно для того, чтобы человек пробудился к духовной жизни.

Я максимально открываюсь потоку энергии, проходящей сквозь меня, и направляю ее на всех людей. Я чувствую эту энергию так, как будто она является воплощением любви, гармонии, света, милости, покоя, совершенства, истины, всех этих и многих других качеств. И все это проносится сквозь меня и устремляется к людям.

***

Во время выполнения физических упражнений после каждого подхода концентрируюсь на витальной энергии и неподвижности вокруг. Чувствую расширение меня в бесконечность, полностью сливаюсь с энергией вокруг меня, тела своего не ощущаю. Заметила, что своим сознанием можно удерживать целый океан вселенской энергии, создается ощущение, что сейчас от этой мощи произойдет взрыв. А можно просто максимально открываться неподвижности, позволять энергии из бесконечности входить в твое тело и вырываться мощными вихревыми потоками из витальных чакр (свадистаны, манипуры, анахаты).

Где-то после двух месяцев подобной практики витальная энергия вокруг стала очень светлой, прозрачной. Однажды во время очередного полного слияния меня с неподвижностью вдруг очень четко почувствовала: я возвращаюсь домой, я вхожу в контакт с чем-то очень родным, очень близким, с тем, что всегда принадлежало мне раньше, но по каким-то причинам было недоступно. И вот я вновь возвращаюсь, как же я рада! Наконец-то, сколько я этого ждала, я оказывается всегда хотела вернуться! Чувствую в контакте с этой энергией Присутствие, пронизанное любовью и теплотой ко мне. Меня оказывается здесь любили, помнили и всегда ждали. Просто я подзабыла дорогу сюда, блуждала где-то, чувствуя себя чем-то отдельным… Хорошо, что теперь я поняла – я едина с этим Бесконечным, Вселюбящим и Всеблаженным Сознанием. Чувствую это всей душой и всем телом.

***

Музыка – это танец души в объятьях Бога.
Музыка – ключ к вратам сердца.
Вы любите слушать музыку? Как вы ее слушаете?
Когда я слушаю музыку, которая мне нравится, я сливаюсь с ней всем сознанием. Нет меня, нет никакого разделения между “я” и звуком. Мы становимся единым целым, мы сливаемся в экстазе самонаслаждающегося единения.
Моя душа попадает в объятья Всевышнего, и начинается танец.
О, Господь – самый умелый танцор! Он никогда не наступит вам случайно на ногу… Его прикосновения так нежны, так легки, и вместе с тем так неистово сладостны.
Те, кто хоть раз в жизни танцевал с Ним, никогда не удовлетворятся больше ничем иным. Нет большего наслаждения в этом мире, чем-то, что может быть даровано в этом упоительном танце.
Но разве музыка – это единственный способ слиться душой с ее истинным Возлюбленным?
Вся жизнь – это танец. Каждый поступок, каждое слово, каждая эмоция, каждая мысль могут стать движениями этого Танца. Плавного и завораживающего, или страстного и пылкого. Но неизменно пронизанного любовью, которая является его истинной сутью.

***

Во время медитации сознание стало погружаться в тело. Все глубже и глубже… Стало темно, и чем глубже происходило погружение, тем темнее становилось. Как вдруг погружение дошло до какого-то предела, и вспыхнул свет. Тот самый свет, что я обретала в расширенном сознании, только присутствующий очень глубоко в теле. Каждая клеточка тела превратилась в маленький источник, излучающий животворящий свет, радость и восторг. Тело само начало петь Гаятри-мантру, каждая клетка тела излучала свет и любовь и вибрировала в такт мантре. Этот свет устремлялся ввысь, из глубин тела – к Высшему Истоку. Вскоре сверху начал опускаться Божественный Свет, стало происходить слияние Того Света и света тела. Я осознала, что в теле произошла встреча Высшего Света и света, присутствующего в материи. Хотя разделение это условно, по сути это было Единое Сознание, существующее повсеместно и пронизывающее собой все. Но в теле при этом был восторг этой встречи, упоение: “Свершилось!”. Потом слияние этого Света распространилось из тела на всю бесконечность. Это было слияние Неба и Земли, их Божественный Союз.

***

Сознание поднимается ввысь, одновременное расширение и ощущение устремленности вверх, похожее на полет. Все выше и выше. Вдруг движение ввысь прекращается, и я оказываюсь перед золотыми воротами. Я подхожу к ним, ворота распахиваются, и я вхожу в Золотой Город. Как только я вошла, со всех сторон начали звонить колокола. Я оглядываюсь по сторонам, пытаясь определить источник колокольного звона, но не вижу привычных церквей и храмов. Я иду по городу, как-то осторожно и с некоторым замиранием, пытаясь освоиться в незнакомом месте. Громкий колокольный звон утихает, превращаясь в мелодичный перезвон маленьких колокольчиков, чей звук сопровождает меня, куда бы я ни шла. Я не могу разглядеть привычных архитектурных строений, осознаю лишь, что в этом городе все состоит из какой-то однородной золотистой субстанции. Вскоре я чувствую, как я начинаю опускаться вниз, и как будто весь город со мной. Я осознала себя присутствующей в этом мире, но та субстанция, из которой состоял Город, была здесь, в каждом предмете, в каждом живом и неживом существе. Здесь все пронизано тем золотистым свечением, оно присутствует в сокровенной глубине всего сущего.

***

Все время происходят изменения. Буквально каждый день полон новых открытий, переживаний, осознаний, каждое из которых все сложнее описать словами, полностью передав сокровенную суть и смысл.

Гуляя по улице и смотря на людей, чувствую себя существом с другой планеты. Теперь многие радости и заботы людей кажутся мелочными, суетливыми попытками восполнить ту внутреннюю пустоту, что видна мне за внешними проявлениями их жизни. Очень четко видно, что большинство людей живут на поверхности своего существа, создавая своими поступками, мыслями и эмоциями огромные волны. И все это бурлит и пенится, создавая иллюзию активной жизни, полной радостей и устремлений. Если бы я могла, подойдя к человеку на улице, передать ему хоть на минуту глубину своего внутреннего покоя, бесконечность своего сознания, ощущение присутствия себя в каждом предмете, в каждом человеке, во всем. Если бы я могла поделиться, вот так просто, хоть малой частью любви и восторга от самого существования, которые временами просто переполняют меня…

Однажды, в очередной раз совершая прогулку, я вдруг очень четко увидела, что я нахожусь в спящем городе. Я иду по улице, мне на встречу попадаются люди, кто-то обгоняет меня, спеша по своим делам, но все спят. Я смотрю в их лица. Это маски радостей и печалей, злости и раздражительности, или грусти, но это маски. За этими масками – пустота, глубокий сон, отсутствие осознанности. И всем этим пользуются определенные силы. Я их чувствую, осознаю их, я проснулась, и теперь мной управлять так, как другими людьми, практически невозможно. Ощущаю себя как на войне, предельная осознанность каждое мгновение. Но от этого возникает грусть, надежда на то, что это видение несовершенно, неполно… Хочется верить, что жизнь – это не борьба, а восторг существования.

Чувство отъединенности от потока жизни порой бывает таким сильным, что ощущаю себя над всем и во всем одновременно. Как будто я нахожусь внутри всего сущего, но в то же время и превосхожу все. Я могу быть незатрагиваема ни мыслями, ни эмоциями, ни желаниями, ни действиями. Полное ощущение освобождения себя от власти природы, Пракрити, навязывающей свои законы, которые я вольна принять или отвергнуть. Такое состояние возникает периодически, все чаще и чаще, постепенно становясь моим нормальным состоянием.

8.05.2004

От любви человеческой, к Любви Божественной

Назад

Наверх