Сайт ВЫСШАЯ ЙОГА
Главная Карта Новости Курсы Бхакти О нас Заглавная страница Поиск Отправить письмо
Материалы Высшей Йоги

  ЗОВ ВЕЧНОСТИ | это книга о жизни и смерти, смысле жизни и Боге. В ней вы найдете все, что необходимо для познания своего предназначения в жизни, познания и раскрытия Души...

Читать "Зов Вечности"

  НИСХОЖДЕНИЕ ДУХА | лекции и техники йоги, описание духовных опытов и переживаний. Дневник медитаций практикующей Высшую Йогу.

Читать "Нисхождение Духа"

  ПУТЬ ЙОГИ | ответы на вопросы, переписка с практикующими и руководство духовного Учителя.

Читать "Путь йоги"

  ВЫСШАЯ ЙОГА - Древнее Учение Нового Мира | Образование и строение вселенной, борьба сил Света и Тьмы, предназначение человека и Инициации по достижению высших состояний сознания.

Читать "Высшую Йогу"

   Статьи и книги автора сайта
МАХАШАКТИ - Мать вселенной
Мой Путь
Сознание и Реализация
Все статьи сайта
Практика медитации и йоги
   Автор сайта

Николай Сант

   Погода
Другие города
   Информация

Обучение медитации mp3
Начните изучение материалов сайта с чтения книги Зов Вечности! Так же Вы можете скачать музыку для медитации бесплатно, аудио-записи с семинара по Интегральной Йоге Шри Ауробиндо.

Веданта же говорит: "Человек, по природе и сути своей ты един с Богом, в душе ты един с твоими ближними. Так пробудись и устремись к своей высочайшей божественности, живи для Бога в себе и в других". Это учение, прежде доступное лишь немногим, ныне должно предложить всему человечеству, дабы оно могло обрести свободу.
Мысли и афоризмы
Шри Ауробиндо


СДЕЛАТЬ СТАРТОВЫМ | В ИЗБРАННОЕ | ВЫСШАЯ-ЙОГА.рф

Мы открываем свое сердце навстречу этому Присутствию, пребывающему в мире и изливающемуся из нашей души. Единая Энергия, заполнившая мир, наше тело и сознание, становится единственной субстанцией, составляющей все окружающие формы и реальность бытия. Нет границ и отделения от истины существования… мы видим лишь Свет, наполняющий мир. Все формы, движения и стремления, относящиеся к неведению, захваченностью отделением и к ограниченным целям, становятся нереальными, призрачными, воспринимаются игрой Света в нескончаемом единстве и вечности. Все временное и преходящее становится не важным, воспринимается как нелепость и заблуждения младенцев, населяющих этот мир. Мы погрузились в мир нерушимой гармонии и обрели результаты своего восхождения. Мы соединили Запредельное с проявленным и низвели всепроникающий Дух. Мы можем быть бесперсональным каналом, соединяющим Небеса и мир или, не теряя связи с Высшим, проявлять индивидуальный центр во всей его духовной потенциальности.
Высшая Йога, Николай S.A.N.T

Практика йоги и медитации 2002 г.

КРИЙЯ ЙОГА

ГАДЖА КАРАНИ

1. Излечивает гастрит желудка, устраняет избыточную кислотность желудка, рези в животе, метеоризм, изжогу, решит проблемы несварения и расстройства желудка.
2. Излечит болезни горла.
3. Улучшит аппетит, придаст бодрость и энергичность.
4. Уменьшит количество пищи, необходимое для насыщения.
5. Очищает энергетические каналы в верхней части туловища, чакры от манипуры до сахасрары. Эффективна для очищения Анахата чакры.

Техника выполнения:

1. Перед выполнением Гаджа-Карани освободите кишечник и мочевой пузырь.
2. Сидя на корточках, с прямой спиной, делая сжатие ануса, выпейте 2 литра соленой теплой воды, приготовленной из расчета: одна столовая ложка соли на два литра воды. Используйте только кипяченую воду 40°С.
3. После того, как выпьете столько, сколько сможете, наклонитесь вперед и сделайте следующую пранаяму:
- положите руки на колени и быстро выдохните через обе ноздри, втянув живот;
- сразу после выдоха начинайте вдох, раздувая живот;
- в такой последовательности: втягивая и раздувая живот, вы 50-60 раз совершаете быстрые вдохи и выдохи.
4. По мере занятий этой пранаямой вас начнет тошнить, и вода будет выходить с рвотой. Тогда необходимо подняться, не разгибаясь, наклониться вперед так. Чтобы голова находилась ниже уровня желудка.
5. После того, как выйдет вся выпитая вода, вы выпиваете 2 литра обычной кипяченой воды, и вновь извлекаете ее из желудка.
6. После того, как вы полностью извлекли всю воду, вы можете поесть не раньше чем через полчаса.

Если вы не можете создать рвотный рефлекс и вывести воду из организма, попытайтесь сделать следующее:
- наклонитесь вперед. Положите левую руку на колено;
- указательный и средний пальцы правой руки сложите вместе и засуньте их глубоко в горло. Надавите на заднюю стенку горла и втяните живот.

Если вы достигнете совершенства в Гаджа-Карани, вы сможете вызвать рвоту в любой момент по своему желанию.
Рекомендуется выполнять каждый день.

САНК ПРАКСАЛАНА КРИЯ

Удаление из кишечника загрязнений, вызывающих различные заболевания.
Время практики: на голодный желудок, желательно через 15-16 часов после еды (поужинать в 17ч., а утром выполнить технику). Делать один раз в неделю.
1. В 2 литрах теплой воды растворить сок двух лимонов и две столовых ложки соли. Перемешать и выпить.
2. Выпив, выполняйте следующие позы:
Поза змеи:
- лягте на живот. Ладони положите на уровне груди.
- Вдохните, как можно глубже. Задержите дыхание и поднимите верхнюю часть тела в следующем порядке: голову, шею, затем грудь, поясницу. Тело ниже талии должно оставаться на полу. Прогнитесь назад настолько, чтобы пупок оказался над линией, соединяющей запястья.
- Задержитесь в этом положении на некоторое время, затем, медленно выдыхая, опуститесь в исходное положение. Расслабьтесь.
- Повторите упражнение три раза.
Перекатывание с боку на бок:
- Лягте на живот. Согните ноги и возьмитесь за щиколотки руками.
- Полностью вдохните. Задержите дыхание и несколько раз перекатитесь с боку на бок.
- Вернитесь в исходное положение и выдохните.
Поза, в которой вы достаете коленом носа:
- Лягте на спину. Вдохните, наполнив воздухом живот.
- Задержав дыхание, поднимите правое колено. Обеими руками прижмите правое колено к животу. Поднимите голову, коленом коснитесь носа. Левую ногу держите выпрямленной на полу.
- Повторите то же самое с другой ногой.
- Выполните то же самое с двумя ногами.
Стойка на лопатках:
- Лежа на спине, поднимите ноги и туловище вертикально вверх, оставайтесь в таком положении около 1 минуты, затем медленно опустите ноги на пол.
Поза мертвого (Шавасана):
- Лягте на спину. Немного разведите ноги и руки. Закройте глаза и проведите полное расслабление тела.
3. Повторяйте каждую из асан до тех пор, пока ваш кишечник не начнет двигаться. Когда возникнет желание - сходите в туалет.
4. Снова выпейте 0,5 литра теплой соленой воды. Выполняйте четыре позы и сходите в туалет.
5. Пейте по 0,5 литра теплой соленой воды и выполняйте асаны до тех пор, пока из кишечника не начнет выходить только вода.
6. После каждой дефекации обмывайте задний проход теплой водой и смазывайте растительным маслом.
7. В конце выпейте литр теплой не соленой воды и сделайте Гаджа-Карани.


Назад Назад Наверх Наверх

 

 Новое  New!

Инициация Гуру-Йога 3
Подробнее 

Семинар онлайн
mp3 обучение медитации бесплатно
Подробнее 

Сознание и реализация
Цикл статей о Сознании - инициация для реализации
Подробнее 

 Анонсы

Практика Йоги и Медитации
Опыты практикующих ВЫСШУЮ ЙОГУ.  Описание мистических опытов и переживаний. ИНИЦИАЦИИ, медитации, рекомендации и практики.
Подробнее 

Дневник Медитаций
Описание духовных опытов и переживаний во время практики под руководством Учителя. Опыты высокого уровня и реализация божественного Сознания.
Подробнее 

Раскрытие анахаты
Практика раскрытия Души, развитие Сострадания и Любви. Обретение внутреннего сознания и сильной энергии.
Подробнее 

 Статистика
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика

Numen.ru

Вы можете купить эту книгу через интернет!

Установите баннер:

Обучение медитации Высшая Йога

Другие варианты



   © Nikolai S.A.N.T E-mail