ЗОВ ВЕЧНОСТИ | это книга о жизни и смерти, смысле жизни и Боге. В ней вы найдете все, что необходимо для познания своего предназначения в жизни, познания и раскрытия Души...
ВЫСШАЯ ЙОГА - Древнее Учение Нового Мира | Образование и строение вселенной, борьба сил Света и Тьмы, предназначение человека и Инициации по достижению высших состояний сознания.
Обучение медитации mp3
Начните изучение материалов сайта с чтения книги Зов Вечности!
Так же Вы можете скачать музыку для медитации бесплатно, аудио-записи с семинара по Интегральной Йоге Шри Ауробиндо.
“При практики первой инициации раскрытия души я почувствовал энергию и мне тяжеловато от этой энергии.”
- Тяжесть - от забитости каналов, об этом уже писалось в гостевой, чтобы очистить каналы существуют пранаямы, включенные в первую инициацию. Если боитесь делать дыхательные упражнения, то делайте Гаджа-Карани - пьете теплую воду, а потом блюете - при выходе воды прочищаются все каналы и чакры от манипуры до аджны, вплоть до сахасрары, так как энергия преобразуется в восходящий поток и элемент пространства.
“Давление на голову,внутренняя тяжесть. Может я что-нибудь не так делаю? Подскажите, пожалуйста.”
- Вы, насколько я понял, не делаете пранаяму, описанную в 1 инициации, которая настраивает на тонкие ощущения и прочищает весь канал Сушумна (позвоночник).
“Никаких упражнений, приведенных у тебя в книге, я не делаю.”
- Что ж, удачи. (шутка)
“Если можно набросать какой-нибудь планчик занятий, включающий в себя асан и т.д. я буду очень благодарен.”
- Вообще-то у нас не хатха-йога, но если будете делать каждый день Гаджа-Карани, то все ваши проблемы решаться (делать лучше утром, перед едой).
Медитация - это искусство расслабления. Если вы чувствуете тяжесть и давление, то энергия зажата в этом месте, необходимо расслабить ощущения, позволить энергии выйти наружу и расшириться. Если с помощью сознания вы не можете это осуществить, то для этого описаны дыхательные медитации, горячая ванна, выпаривание головы; если и после этого у вас ничто не получается, то делайте техники из Хатха-йоги и Крия-йоги - Гаджа-Карани, Санк-Праксалана крия - техники очищающие энергетику и физическое тело от шлаков и забитостей.
2001-12-1
0 06:55:10
Александр К.
У меня возникла такая проблема:
При практики первой инициации раскрытия души я почувствовал энергию и мне тяжеловато от этой энергии.
Почему?
Давление на голову,внутренняя тяжесть. Может я что-нибудь не так делаю? Подскажите, пожалуйста.
Всю медитацию делаю в асане шивасана, т.к. в других осанах болит спина. Прочитал, что упражнение дыхания делать без учителя опасно.
Никаких упражнений, приведенных у тебя в книге, я не делаю. Если можно набросать какой-нибудь планчик занятий, включающий в себя асан и т.д. я буду очень благодарен.
С уважением, Александр.
Дневник Медитаций
Описание духовных опытов и переживаний во время практики под руководством Учителя. Опыты высокого уровня и реализация божественного Сознания.
Когда мы только погрузились внутрь, мы можем не осознавать многие аспекты открывшейся Реальности, можем цепляться за старые представления или формировать неверные идеи. Но то, что мы ощущаем своими органами чувств: протяженность в пространстве, тишину, ощущение вечности или безвременья, говорит о нашем соприкосновении с единым Источником, о нашем проникновении в Единое Поле Существования. Мы чувствуем отделение от внешнего разделенного мира, но внутренняя реальность охватывает всю вселенную, все то, на что мы направляем свой внутренний взор. Внешнее разнообразие и разделение кажутся нам иллюзорной действительностью, погруженной в Тишину Необъятного.
Высшая Йога, Николай S.A.N.T