|
Религии
АРХИВ ГОСТЕВОЙ КНИГИ САЙТА ВЫСШАЯ ЙОГА
2000-08-07 19:48:13
Николай
"Не опасно ли делать упражнения на неподвижный взгляд людям с ослабленным зрением? И что делать, если я не вижу своего отражения в зеркале с расстояния двух метров?"
Неподвижный взгляд отрабатывается без напряженного всматривания, хотя нагрузка на глаза есть, но это дает только прилив энергии к глазам, и потом чувствуешь, как это благоприятно сказывается на них. Лена, когда начала ходить на занятия, носила очки (-3), сейчас она их даже с собой не носит, так как в них у нее болят глаза, она их одевает только когда стемнеет.
Есть такая книга "исправление зрения без помощи очков по методу Бейтса", так кажется называется, прочитайте, если не сможете найти ее, то я скоро помещу эту книгу в "материалы других путей".
На занятиях я всем даю задание крутить глазами дома, пять раз в день, или когда вспомнят об этом, раз двадцать в одну сторону, и раз двадцать в другую. Другие упражнения описаны в вышеупомянутой книге.
Если вы не видите своего отражения, то возьмите любой другой ориентир: нарисуйте точку на стене, или большое пятно. Главное в этом взгляде поймать состояние неподвижности, которое овладеет всем телом, поэтому смотреть можно просто в пространство перед собой, не фиксируя ни на чем конкретно взгляд.
2000-08-04 21:39:56
Не опасно ли делать упражнения на неподвижный взгляд людямс ослабленым зрением? И что делать, если я не вижу своего отражения в зеркале с расстояния двух метров?
|
|
|
Инициация Гуру-Йога 3
Семинар онлайн
mp3 обучение медитации бесплатно
Сознание и реализация
Цикл статей о Сознании - инициация для реализации
| |
Практика Йоги и Медитации Опыты
практикующих ВЫСШУЮ ЙОГУ. Описание
мистических опытов и переживаний.
ИНИЦИАЦИИ, медитации, рекомендации и
практики.
Дневник Медитаций
Описание духовных опытов и переживаний во время практики под руководством Учителя. Опыты высокого уровня и реализация божественного Сознания.
Раскрытие анахаты Практика
раскрытия Души, развитие Сострадания и
Любви. Обретение внутреннего сознания и
сильной энергии.
| |